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2018年02月24日 18:07:26来源:39优惠

相信很多女性朋友在生活中都想要拥有比较丰满的胸部的,主要胸部代表着一个女性朋友的吸引力。然而,有一些女性朋友就让在生活中想要让自己的胸部变得比较丰满,所以你们可以在生活中通过胸部的方法和体育锻炼的方法来达到丰胸的效果,也可以适当的吃一些野葛根等丰胸的食物。在我们的生活中有很多种方法去可以用来丰胸的,希望想要达到丰满胸部的女性朋友在生活中可以采用直推乳房、轻推乳房以及热敷乳房的方法来达到丰胸的效果,而且对于身体是没有任何伤害的。1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手右乳房20-50次。2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手左乳房20-50次。3.热敷乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部乳房周围,从左到右,20-50次。只需按上述方法每天1次,坚持2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。5.在选购胸罩时,必须选择大小适合,品质较好的,合适的胸罩有助于修饰身体的曲线美。如果穿不适合的乳罩,就会无法撑胸部,使身材走样,因此,你们千万不要因为自己胸部小,而穿过大的乳罩,否则,长久下来,将会导致胸部下垂、缺乏弹性,使原本就小的胸部变得更小。希望女性朋友看完这篇文章介绍的丰胸方法可以知道在生活中如何去使用丰胸的方法。女性朋友在生活中拥有丰满的胸部对于男性朋友的诱惑力是比较强大的,所以很多女性朋友在生活中会通过一些丰胸的方法离开改变自己的胸部,但是最好不要通过手术的方法。。

  • 一、戒掉香烟,每天吸烟一包烟的男性,精子活力总比不吸烟者的精子要弱。但在戒烟后,应不要焦躁,因为这样会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。。
  • 中国古代养生术多源于道家,民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法,被合称为“道家养生四宝”,常做可强本固肾,延年益寿。 握固 是道家养生的常用手式,晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心,指尖位于无名指的根部,然后弯曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如握宝贝一般。古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气,可使气血布散,辟邪防疾。。
  • 祖国医学强调气血调和、阴阳调和,也强调男人的调补。但是现在许多“补药”一味强调“补”,其实已经走入误区,许多所谓补药大多含刺激神经性药物成分,或许对某些人来说,可以在短时间达到立竿见影的效果,但这些药物沉积在体内,不仅有害人体健康,甚至带来难以弥补的副作用。因此,中药“补药”要有明确的针对性,要从调整人体阴阳平衡去考虑,不要人为地破坏机体的阴阳平衡。男性九大补药就是男性健康所必需的营养物质。它们是相互作用、缺一不可的。但值得注意的是,进补也是要根据个人情况而决定的,决不能一概而定。 补药之一:硼是前列腺之宝国外研究发现,硼摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿可以保护前列腺,就是因为西红柿里面有比较丰富的硼。硼是广泛存在于水果和果仁之中。每天用3毫克的硼最为合适,这个剂量刚刚可以产生抗癌作用,而且这个剂量的硼还可以改善和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌,这是因为香草冰激凌里就含有硼。。
  • 女性怎么保护卵巢成了当下女性所探讨的话题,卵巢是女性育孩子的重要部位,也是女人美丽的保女性要重视对卵巢的呵护,如果做法不对,可能会导致不不育!下面小编就给女性朋友们介绍几种方法来保护您的卵巢。  1、预防卵巢早衰  经常工作繁忙压力大、月经不调的女性,需要警惕卵巢早衰。 要预防卵巢早衰应要保持心情愉快,少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。避免久坐、长期熬夜。  2、不要乱补激素类药物  不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激,产生很大的副面作用。如何保养卵巢?最新研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量用药片或制剂来补充用维生素c和维生素e。增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率叶,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多吃胡萝卜。  3、不要使用劣质染发剂和增白化妆品  劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物;同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分,这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收,造成女性卵巢功能受损,从而影响女性的育功能。  4、保持规律的房事生活  规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境,这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退,阴道干涩、加重闭经等。  5、要有营养均衡的饮食,加强锻炼  挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。所以要增加营养,加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。 少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体,不要吸烟和被动吸烟,增强体质。  6、及时治疗妇科炎症  注意自我保护,减少不的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等。避免高温作业。讲究卫生,注意日常护理。如果发现有妇科炎症,要及早进行治疗,以免使卵巢受到感染。  看想必女性朋友们已经了解了保护卵巢的重要性以及平时哪些活动会有损卵巢的健康,避免这些不良影响,使用正确的护理方法,拥有一个健康的身体,才能育出健康的小宝宝。。
  • 现代都市人们每天都生活在忙碌当中,以致于自己的身体过早的出现了一些不协调.总是做事感觉提不起精神来.在生活上放松不下来,那么就看看这两套小小体操吧,让你在适当的时候做适当的事。 1、全身舒展运动 身体直立,双腿分开比肩稍宽,两手手指交叉。先掌心向下,伸直双臂,将掌心朝下压,维持20秒;然后将双臂举至头顶,变掌心向上,朝上伸展双臂,维持20秒。。
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