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福州/著名人流医院央广访谈

来源:爱养生    发布时间:2017年12月18日 13:05:18    编辑:admin         

月经期间,女性应该注意的事项有很多,因为在这一时期女性的身体抵抗能力相对于平时有所减弱,如果在这一时期女性不加强保养,很容易给身体带来负面影响。特别是一些辛辣刺激的食物,吃多了容易引起子宫收缩,造成经血过多。所以经期女性一定要格外注意自己的饮食和生活习惯。不能吃的食物一定不要吃。现在的很多女性认为经期不宜吃安康鱼,这有什么科学依据吗,还是让我们先来了解一下安康鱼吧。安康鱼,又名蛤蟆鱼、老头鱼、丑婆等。鱼纲,安康目,安康科,体柔软,无鳞,头和体的边缘有许多皮质突起。体前半部平扁,圆盘形,尾部细小。体长50厘米以上。背紫褐色,腹面淡色。头大,口宽,牙尖锐,口内有黑白斑纹。胸鳍宽大,臂状。背鳍最前3鳍棘分离,第一棘顶端有皮瓣(也叫皮质穗),瓣内寄生着一些发光的细菌,象一只悬挂明灯的钓鱼杆。安康鱼,俗名蛤蟆鱼、老头鱼、结巴鱼、丑婆、海鬼鱼等。它长相丑陋皮肤粗糙,但是肉质特别细腻。安康鱼全身都可以食用,而且所含脂肪低、热量少,更富含丰富的维他命A、D和E,尤其是鱼肝有保持视力、预防肝脏疾病等功效。据说安康鱼可治咳嗽,故又称“老头鱼”。适宜人群:一般人均适合食用安康鱼。功效:补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强、滋阴补阴、开胃消食、消脂吸脂、美白、祛斑、除皱、抗衰老、降低胆固醇安康鱼具有滋阴补阴的功效,所以经期女性可以适量的食用安康鱼,还能达到调节月经的作用,此外,痛经的女性也可以在经期多食用一些安康鱼,以达到调理身体的作用。安康鱼的脂肪含量较少,所以也是老年人和高血压患者滋补的佳品。。

如何减轻前列腺痛的痛苦?前列腺痛是男性常见的一种生殖疾病,对于历来以“坚强”、“威猛”来形容的男性,也多是“病来如山倒”。前列腺痛患者,很多时候感觉到治疗跟不上感觉,原因就在于虽然每天接受治疗,可这个疼痛的感觉却似乎并没有减少。该怎么办呢? 专家介绍,前列腺痛多发于青年男性,其产生的原因多为病原微生物的感染、不良生活习惯,以及异常心理因素等。患者常感觉到会阴部以及阴囊部位的剧烈疼痛,有时甚至蔓延至处,对于患者的日常生活影响较大。前列腺痛的痛苦有法子减轻么? 对于前列腺痛患者而言,除了到医院接受正规检查,找出致病因素外,还可以通过一定的生活辅助方法,减轻疼痛的剧烈程度。。

正常情况下的女性每月都会出现一次引导出血的生理现象,这是由于子宫内膜脱落,脱落的内膜组织和血液由阴道排出,流出的血液称为经血,这种想象叫做月经。月经的循环周期为一个月,但是有很多女性会出现一个月来两次月经的情况,经常性的出现这种情况会对女生的身体产生不利影响,那么照成这种现象的原因有哪些呢?一个月来两次月经,造成这种现象的原因有很多,有时候因其他疾病而用的一些药物就有可能造成这种情况,这时候应该咨询有关医生是否有必要停用药物,总之由于外界因素引起的这种情况应该给予高度重视。那么造成一个月来两次月经的内在原因有哪些呢?妇科资深专家指出:女性一个月来两次月经的常见原因为荷尔蒙失调,它是最常见的子宫出血的原因,尤其是在青少女及更年期的妇女,因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血,所以造成初经或快停经时,月经呈现混乱的情形。一个月来两次月经的其他原因1、排卵期出血:有些人仅是少量的咖啡色分泌物,一般持续半天或2-3天,最多不会超过7天,可伴有轻微的排卵痛和腰酸。2、接触性出血:性交后阴道有出血的现象我们称之为接触性出血,多与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等妇科疾病有关。3、功能性子宫出血:功能性子宫出血的表现通常是月经周期不规律,经量过,经期延长或不规则出血。4、过度节食:有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。5、起居无度:据研究妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。6、精神压抑:长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。总的来说一些不良的生活习惯和饮食习惯都会引起月经失调,月经失调会引起很多严重的妇科疾病,给女性的身体造成了很大的伤害,所以女性在发现自己月经失调后应立即采取措施,以免错过最佳的治疗时机,造成更加严重的后果。。

红花早在两千多年前就已经被中医们发现和利用了,特别是张仲景在那时候就已经将红花用于妇科疾病了,对于女性来讲,红花是一味不可多得的药材。中医认为,红花有;活血化瘀、散郁开结;之功效,对于忧思郁结、妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果。女性最常见的月经病,使用红花就有很好的治疗效果。比如说有些妇女平时月经正常,可就是经量少,有的甚至来一点就完了。其实这也是一种疾病,中医将月经不足两天且经量稀少的称之为月经过少。红花有什么药理作用?红花药理作用 食用治疗月经过少第一、血虚。由于生理上的差异,相对于女性而言,产生血虚的可能性更大。女人天生敏感和思虑过多,因此容易伤肝,而肝为;血库;,负责血液的储藏、调节和分配。肝脏受损,人体气血势必也会受到影响。而且女人怀、生产都需要气血,当了妈妈后还要哺乳,而乳汁也是由气血化成的。再加上女人比较情绪化,爱哭,眼泪也是由气血化成的,所以女人气血亏虚比较常见。第二、肾虚。先天禀赋不足,身体发育障碍,以致胞宫发育迟缓,也会导致经血量少。另外,女子如果意外怀,经常会选择流产手术,这样极易损伤冲任,以致经量减少。第三、血瘀。女人爱美,冬天也经常穿裙装,这样极易使寒气侵入人体。身体受寒,血被寒凝,也会导致月经量减少。再者女子情绪波动较大,易生闷气,这样也极易导致气滞血瘀,从而使经血运行不畅。第四、痰湿。这种情况多见于属痰湿性体质的肥胖女性,因为痰湿阻塞经脉,使经血运行不畅,从而发生月经过少。对于月经过少的状况,一定要引起警惕,否则很有可能会导致不,或是发展成为闭经。。

8招掀去女性羞涩面纱    研究发现,女人身上的性敏感带达50多处,为了帮男人找准位置,表现更棒,美国旧金山人类性学研究所专门开设;性术课程;,这被许多人誉为美国人的;房中秘笈;。;高超的技巧比尺寸重要百倍。;近日,刊登在美国《性学期刊》上的一则报道指出,对女人来说,一个男人如果能准确找到她们身上的性敏感地带,并有效刺激,能让她抛开羞涩、欲罢不能。    1、轻抚她的头皮,这是触电的开始    许多女人表示,当男人的手指不经意间拂过她们的头发,停留在头皮的一瞬间,她会产生陶醉和想靠近的感觉。性治疗专家表示:;把你的手指插入她的头发,用指尖和指腹来交替有规律她的头皮,这个过程会让她放松和安心,从内心深处接纳你接下来的举动。;[page]  8招掀去女性羞涩面纱    2、亲吻她的耳朵,这是欲望的发动    英国曼彻斯特大学的教授发现,耳朵上的某些部位在受到刺激时,会让人产生性需要。这也是为什么人们在听到一些音乐和呻吟声时会性欲高涨。男人需要做的是,凑近她的耳朵,情意绵绵地低语,再轻舔、吹气,慢慢加入亲吻、吸吮,甚至可以将舌头伸入耳洞,这绝对会引起女性从心底的一股颤抖。[page]  8招掀去女性羞涩面纱    3、偷袭她的乳沟,这是意外之喜    许多女人喜欢穿露颈和V领的衣,因为脖颈和乳沟是她们希望被关注的部位。研究表明,锁骨两侧到乳沟的部位非常敏感,后颈的倒三角区域也是。男人可在她不经意时,将亲吻向下延伸,从颈项到锁骨再到乳沟,但不要急于碰到她的乳头。[page]  8招掀去女性羞涩面纱    4、拍拍她的翘臀,这是色情的亲昵    当男人两手用力揽住女人腰部时,她会不自觉地向男人靠近,同时产生亢奋感。与此同时,男人需要将手向下爱抚女人的臀部。饱满的臀部被视为女性生殖力旺盛的标志,他可以通过轻拍、轻咬、抚摸等多种方式刺激,这些动作有点色情,却会让她兴奋。[page]  8招掀去女性羞涩面纱    5、入侵她的乳房,这是欲望的引爆点    很多女人表示,当被爱人抚摸乳房时,她们会感觉到一种非常性感、喜悦的体验。女性乳房其实并不都那么敏感,重点还是在;乳头;。在时刻,男人可以用手托起乳房上下晃动,这也是引发女人高潮的有力方式。[page]  8招掀去女性羞涩面纱    6、刺激她的阴蒂,这是最强敏感地带    阴蒂是女性最敏感的性器官。从外观上看,它是个很小的结节样组织,很像阴茎,位于两侧小阴唇之间的顶端,呈黄豆大小。男人可以用手轻轻,最好用旋转的动作,由轻到重,这会让女人达到阴蒂高潮。[page]  8招掀去女性羞涩面纱    7、进入她的身体,这是高潮的前奏    专家指出:;性唤起时间越长,性爱高潮爆发就越猛烈。;男人在进入她的身体后,慢慢让自己接近性快感,之后;换成小火;放慢节奏,反复几次后,性高潮会更畅快淋漓。    8、分享性爱感受,这是下次的基础    主动分享性感受和讨论性行为很重要,通过交流,能让男性获得信心,让女人对下一次充满期待。。

根据我们的生活常识,我们都知道女性朋友在经期是可以适当的吃一些咸菜的,但是咸菜这种东西是属于腌制食品,女性朋友在经期不要食用太多,因为腌制的食品含有一些亚硝酸盐,这种物质是会致癌的,希望你们可以控制自己的食量,以免对于身体造成一些不必要的麻烦,建议你们可以遵守。女性朋友在经期是需要比较多营养物质的,但是有一些女性朋友可能会出现胃口不好的情况,所以适当的吃一些咸菜对于我们的增强食欲是有帮助的,希望女性朋友可以根据自己的需要去食用咸菜。可以,只是不要吃太多。人不论什么时候吃太多咸类的食物都对身体不太好 月经前后 最好不要吃阴性食物 凉的 辣的 还有像梨这种阴性是水果 最好也别吃 尽量少碰凉水 免得身体内堆积太多的寒气 来的时候会有腹痛的感觉。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。月经是女性特有的一种正常生理现象,是少女性成熟的标志。但月经期妇女全身抵抗下降,为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,所以月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品,就可以满足经期的生理需要,如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物,含铁、蛋白质等物质丰富,汤又是热性,所以很适合经期用。月经是女性朋友成熟的特征,它对于女性朋友的影响是比较大的,所以女性朋友在经期应该要引起注意,以免出现一些经期的并发症。在经期,你们是可以适当的吃一些咸菜的,因为食用少量的咸菜对于月经的正常是没有影响的。。

林志玲,相信没有人不认识的吧,这可是多少男性心中的女神哦,再加上她嗲嗲的声音,这让宅男们直接招架不住哦。而且,很多女性朋友们也非常羡慕她,为什么她的身材和皮肤那么好呢?她有什么美容养颜的秘方呢?下面就由小编给大家介绍下吧。林志玲是位名气非常高的名模,也是很多人心中的女神,她从17年出生孩以来,到现在都快40岁了,可是看上去依旧像二十几岁的少年一样,年轻、漂亮、阳光,那么她是如何做到的呢?其实她用的是早晨泡澡养颜,这会让你的身体看上去更加的年轻哦。快来看看林志玲的泡澡妙招吧养生经:泡澡对我来说,就是每天的一个仪式;;她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡,她会根据身体状态选择薰衣草或橙花;如果出差或拍戏,会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家,在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果,不仅能迅速地摆脱困顿的状态,还能让气色红润,一整天都精神充沛。点评:温浴养生法人体的表面密布着经脉,每条经脉上排列着几十到上百个穴位,这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。其实泡澡就好像是天空降雨一样,能够帮助我们补充经脉中的气血,而且还加了养生物质的水,这样能够起到润泽肌肤的作用。但是,泡澡的时间我们最好在十几分钟里面,水温也不要超过42deg;。你也能COPY1、晨起泡澡熬夜、生理期都会暗耗气血,使晨起时的脸色不好看。而泡一个澡,会加速我们经络里面气血的流动,使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。于是,一个和谐的气血状态再次出现,气色红润,一整天都精神充沛。2、睡前泡澡可以根据自己的情况,加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油,这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络,使睡眠甜美而解乏,让我们翌日格外精神。3、康肤泡澡出差、拍戏或旅行,都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境,容易出现干燥、粗糙、过敏、晦暗等问题。在浴缸中加入鲜牛奶(1500~3000ml)即可修复受损的肌肤、同时未受损伤的肌肤能得到很好的防护。泡澡本来对我们的身体就是非常有好处的,还能帮助我们的身体起到舒筋活血的作用,能够加快了新陈代谢,这样的话就能变得更加的健康了。林志玲的美容养生秘诀说到美丽心得,我一直认为没有丑女人,只有懒女人,女孩子千万不能懒,一定要多运动,抓住空隙做些简单运动花不了太多工夫,持之以恒就能收效显著。;;林志玲。据说林志玲刚出道的时候,胸部比现在要小很多,胸型也不太完美。在林志玲30岁的时候,她忽然很神奇地完成了二度发育,进而一举成为美女中的极品,成为娱记眼中的台湾第一美女。。

提起张曼玉,相信大家对她都是非常熟悉的,她演过非常好看的电影、电视,也代言过很多的广告,但是最能够让大家记住的还是,她的容貌。张曼玉如今都快五十岁了,可是仍然那么漂亮,她是怎样保养的呢?她有什么养生秘籍呢?下面就由小编给大家揭秘下张曼玉养生法吧。张曼玉养生法自然有效的鸡蛋美容法张曼玉介绍说,蛋白敷脸其实不需要太长的时间,因为蛋白会大量吸收水分。如果天气干燥的话,皮肤还会感到紧绷,所以最为适合的就是敷上1分钟左右的时间。最重要的一点是:应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净,这样就不会造成皮肤水分的流失,而且还能达到收紧肌肤的功效,这对皮肤的保养十分有益。除此之外,张曼玉还介绍了另外一种内的鸡蛋美容法:先将鸡蛋在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下鸡蛋),确定蛋白全熟、蛋黄半生熟后,敲碎鸡蛋一小角,放入少许食糖便可以食用。张曼玉自己说,这种方法和炖鸡蛋是一样的,有着非常好的滋润保养作用,而且她自己吃了这种鸡蛋半年之后,皮肤真的变得又白又滑了,而且这种做法比炖鸡蛋还要简单快。身材匀称的饮食秘诀高挑的张曼玉身高足有1.70米,身材一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉说自己是那种很容易发胖的人,稍不注意就出现发福的迹象。为此她专门拟定了一套瘦身计划:对油炸、脂肪类、还有厚味食品等退避三舍;少吃加工食品,多吃有益健康的食品和清淡新鲜的食物。张曼玉说,对职业演员而言,用餐通常是小量的,水分远比用餐来得重要。食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如一天饮用3杯纯牛奶是必不可少的,因为牛奶既可以补充人体所需要的养分,还可以为女性补充充足的钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。早起喝水清除肠毒张曼玉介绍说,她早上起床一定要首先用盐开水清肠,因为她认为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人也会变得身材苗条。她的早餐常常是一杯果汁,任何果汁都可以,除了香蕉汁。另外配上面包、鸡蛋或者黄油。至于午餐,她通常选择果汁、水果或一小块三明治。晚餐尽可能简单化,烤面包、苹果等都可以成为晚餐。慢饮食控制体重再吃饭的时候尤其是需要我们注意的,一定要注意细嚼慢咽,一般情况下,胖的人食欲都比较好,而且吃饭的速度也苦熬,等到大脑食欲中枢输出停食的信号的时候,已经吃了很多的食物了。所以,张曼玉说,一定要放慢吃饭的速度,早晚都过秤是控制体重最好的方法。。