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2017年10月21日 14:30:05 | 作者:天涯保健 | 来源:新华社
周末丫头爹送丫头找她闺蜜玩回来又受刺激了,因为什么哪?因为丫头闺蜜妈妈怀上二胎了,年前就生,于是丫头爹那个尘封了一阵的二胎梦又开始蠢蠢欲动,但再生一个岂是说说那么简单?首先年龄在这里,人家比我们小上四五岁哪,40岁的高龄产妇我是不敢做了,其实生不生二胎的事已经纠结了有几年了,或许很多二胎妈妈都会对俺的纠结不屑,但俺考虑来考虑去还是没有那个勇气生啊! 首先得允许你生 生一个生两个虽然是夫妻俩的事,但又不完全由夫妻俩决定,让不让生还得政策说了算,不论是原来只准生一个,还是后来双独可以生两个,或者是现在的单独二胎政策,都是允许你生,你才能生。所以,要不要生还得看自己的实际条件是否符合,双独、单独的家庭虽然也有一部分,但也有一大批与我们年龄相仿70末80初的人们不符合标准,不然遭遇动辄几十万的超生罚款,落户还很费周折恐怕也很考验一部分家庭。尽管现代医学对子宫内膜癌的病理还不能得到完全的解释,但根据对病人及流行病学的资料统计、分析,专家得出,以下9种体质的女人最容易患子宫内膜癌,赶紧来看看你有没有被列入其中?1.不育不子宫内膜癌的高危因素,随着分娩次数的增多,危险性下降。因长期不排卵所引起的不者与生过一胎的女性相比,较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。养,这一就使得她们的肌肤出现暗黄,粗糙等。那么,下面就来和小编一起盘点白领丽人的养生妙招,让你拥有健康自信的肌肤。 白领丽人必学的10大保养秘诀 1、多摄取具抗氧化功效食物 如维他命C、E,绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。 2、减少过氧化物的形成 过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。 3、清洁动作要轻柔 每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较不会造成肌肤的负荷。 4、随时注意保湿 每天摄取2000CC的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现乾燥的细纹。 5、适度去角质 视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下;觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的徵兆。 6、避免搔抓肌肤 当肌肤出现不舒适的症状时,要避免用手指搔痒、抠抓,因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构,造成肌肤鬆弛、甚至留下疤痕。 7、睡眠要充足 睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠时也可以有效帮助肌肉放鬆。 (可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,及可以获得良好的改善 8、避免阳光直射肌肤,做好防晒 在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。 9、针对錶情纹容易出现的地方适度 要有效避免表情纹的出现,可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处),适时提供。 10、平时感觉压力大,时,可以用轻抚脸庞的方式,舒缓肌肉压力 有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放鬆肌肉,避免表情纹的产生)。 白领护肤秘诀 吃出来的美丽 一日三餐按时吃很重要 要想拥有亮泽的好皮肤,一日三餐按时吃很重要,而且要荤素搭配。平时不用补这补那的,三餐吃好,规律生活,适当运动,就够了。尽量保三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。按时三餐、均衡饮食是最重要的!女孩子不一定需要经常吃各类保健品,均衡的三餐饮食就是最好的;补品;。 更需要关注脸部 早晨起来通常会帮自己做个头部,手法相当简单:用两手的指尖从前至后、从上至下,轻轻地敲个三四十次,能让头部血液畅通,有利于紧张的头脑松弛下来。 如果脑袋都了,脸肯定更得,千万别嫌麻烦,其实总共加起来就是15分钟左右,就能把你这一夜的损失补回来了。丰满秀美的乳房每位女性朋友都想拥有,但现实生活却是那么残酷,每位女性都想知道自己要如何做才能拥有别人羡慕的美胸,乳房的日常保健工作都有哪些?遇到乳房下垂我们又应该怎么办?现在就随小编一起来看文章了解吧! 1.乳房正在越变越大 英国大型内衣零售商最近完成的一项调查发现,在短短20年间,美国女性内衣尺码在不断增大,相当于胸围增加3英寸(约合7.62厘米)。体重增加和隆胸是胸罩尺寸变化的两大主要原因。

年轻女性有时会发现自己乳房上有似樱桃大小、表面平滑、质坚、边界清楚、易推动而无痛的疙瘩。由于害羞心理,她们很少上医院诊治。加上乳房的小疙瘩无痛感,生长又缓慢,也没有什么不适感觉,因此产生一种侥幸心理,认为或吃点药,就可使其自行消失。殊不知,这种想法是非常不科学的。 乳房是肿瘤易发部位之一 20至30岁间乳房内有小疙瘩,大多是良性肿瘤,也称乳腺纤维瘤。如果婚前对自己乳房上的小疙瘩没有引起重视,婚后由于妊娠,随着体内的激素与雌激素的增多,乳房腺泡增生,乳房增大,乳腺中的纤维瘤也随之迅速增大。这时才进行治疗会有很多不利因素,如在妊娠期,手术治疗有可能造成流产;手术麻醉及术后用药又对新生儿的智力发育和健康有一定的影响。因此发现乳房长小疙瘩应及早就医治疗。

一、性生活后小肚子左边疼 有部分男性出现肚子左边疼的情况,多半是在性生活之后,专家指出,这个时候出现肚子左边疼的情况,多半是由于泌尿生殖系炎症感染所引起。比如像慢性前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等,除此之外还有精索静脉曲张也可引发肚子左边疼的情况。这个时候要注意,应该尽早的去医院进行检查以及治疗,这样才能帮助你预防病情的恶化,与此同时还要注意养成一个良好的生活习惯。

在性生活中,没法达到高潮的人很多,人们似乎为了达到性高潮而进行性生活,这种带有极强目的性的性生活不是高质量的。不少女性认为,为了让性欲升华,最好的方法就是节制性欲,每周次数要控制,每次时间也要控制。可是,这样只会让男人的性爱得不到充分的施展,也只会禁锢着他们的身心。我们从未见到禁欲能把“性力”真正转变成为其他的能力。禁欲对身体并没有什么明显的好处,活跃的性生活倒是对身心都有好处。 妊娠期间应该禁止各种性行为 为了育优良的下一代,男女在妊娠期便小心谨慎,女性更是提出要禁止各种性爱行为,以免影响了胎儿。其实,在妊娠的头三个月,由于早反应,妇女也许无意于性交,而且此时女性性高潮时的子宫收缩有可能导致流产,应暂停性交为宜,或者可以采用避免达到性高潮的性行为。妊娠的其他月份,并无必要禁止各种性行为,包括性交。

转眼间,明明小朋友己满20个月了,再有四个月,明明小朋友就满两周岁啦!去年此时的明明,还是一个不会走、刚会站的小朋友,明明的一举一动、一笑一哭,妈妈还历历在目,仿佛就是昨天,彼时的妈妈在想,“时间过得快一些啊,明明快快长大啊”;而今年此时的妈妈则在想,“时间老人,请您走得慢一点吧,让我再多享受享受与明明同处的时光吧!”20个月的明明,变化还真不少,不过妈妈每天都以日记的形式记在微中了,所以这里就偷偷懒,不再总结了;取而代之的,妈妈要给自己一个总结,20个月的为人母,仔细想想,妈妈的改变还真不少,总结起来,有如下十点吧! 舒适随意的穿衣: 虽说妈妈不是不化妆、不打扮不出门的人,但在没有明明之前,这出门穿衣,怎么也得注意一点,怎么也得什么场合穿什么衣吧!说得不好听,在中国之时,妈妈我也是穿着职业装上班的人哪!可如今有了明明,随着明明的长大以及活动范围的扩大,妈妈每天的着装就是运动裤加T恤,一年四季都是如此,为的就是更好地陪明明、做明明的大朋友,跟着小朋友随地坐、随处蹲、爬上下低、每天几百个蹲下站起,来得方便,不用在意衣脏、衣紧或衣不合体。

白领每天都十分的忙碌,所以要注意身体健康。因为身体是革命的本钱嘛!那么白领养生要注意些什么你知道吗?哪些坏习惯会吞噬白领的健康你知道吗?今天小编就为大家揪出那些会毁掉白领身体的坏习惯! 白领如何养生避开毁健康的六恶习 早餐吃太多 不良后果:早餐吃得太多了,尤其是吃了一顿富含卡路里和脂肪的大餐,一些本应该流向大脑和肌肉的血液就转向肚子,帮助消化。于是,大脑得不到足够的补充,发生头昏脑胀,昏昏欲睡的现象,接下来的一天也会没什么效率。 温馨提示:尽量吃得少吃得精。尝试早餐吃两个鸡蛋和果酱烤面包,研究表明,这和常吃奶酪百吉饼相比,上午更会精力充沛。 两餐间不吃零食 不良后果:早中餐和中晚餐之间超过4小时,血糖会下降,消耗后身体的能量接近;零点;,情绪会变得暴躁,再吃饭时就会狼吞虎咽,对胃部消化产生不良影响。 温馨提示:在两餐间吃些小零食,要及时补充能量。如汤、沙拉或蔬菜,这样不但吃得少,情绪也会稳定。 不睡午觉 不良后果:不睡午觉,会导致使人体的新陈代谢加快,增加能量消耗,加快衰老。 温馨提示:尽量要睡午觉,最好不要超过20分钟,这样才不会累。尽量采用躺在椅子上,而非趴在桌上的睡法。睡完午觉之后,最好起身洗把脸,动一动身体,再喝上一杯热茶。 晚上11点后睡觉 不良后果:11点后,人体的肝脏开始排毒。在11点后睡觉,肝脏肯定要受损。而且,白天也会没精神。长此以往,身体素质会下降,直接导致亚健康。 小建议:在晚上11点之前一定要入睡。 周末睡到9点 不良后果:若整个星期,7点就起床。双休日要睡到9点,尽管只是多睡了2个小时,起床后会头晕脑涨,行动迟缓,并持续4小时左右。这都是因为睡眠惯性的原因。 温馨提示:双休日像往常一样起床,要是想懒床,可以多睡30~60分钟,以避免睡眠惯性。中午还可以打个盹,但时间不要超过45分钟,这样把补;觉;的时间平均分配,就不会头晕脑涨了。 锻炼前不喝水 不良后果:锻炼不喝水,就像装着半箱油和满箱油的坦克比赛谁跑得远一样,肯定跑不远。因为水对于平衡体温、维持血液循环至关重要,如果失去占体重2%的水,锻炼时会因体能大幅削弱导致极为疲劳。 温馨提示:要保持精力,在锻炼前1~2小时,喝16盎司(相当于474毫升)的水,或者是无咖啡因饮料,且在锻炼后15分钟,再喝6~8盎司(相当于178毫升~236毫升)水。 白领秋季养生 一起居养生 秋季应做到早睡早起,保充分的睡眠,让第二天工作更加精神。一阵秋风一阵凉,适时注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。 二饮食养生 宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,以收敛肺气;少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。此外,秋季主养收,可适当喝些鸡汤、骨头汤等。 三精神养生 保持内心宁静,情绪乐观。多笑,舒畅胸怀,抛开一切烦恼。多聊,与亲人好友谈天说地,避免悲伤情绪。这也是秋季养肺的一个好方法哦。 四运动养生 秋季是运动锻炼的大好时机,办公族可根据个人情况选择不同的运动项目,利用假期进行锻炼,如登山、打太极拳、游泳、瑜伽等。这些运动不仅帮助你活动筋骨、增加肺活量,还可以帮你宣泄一些精神压力。平日里多做一些有氧运动、腹式呼吸(呼吸后将气保留在腹部一会儿,再慢慢呼出)。 结语:看了上文的介绍,我想大家应该知道白领养生应该注意些什么了吧!那些会毁掉白领健康的坏习惯大家一定要注意哦!还有小编为大家推荐的一些白领秋季养生的一些方法,大家也要注意哦!

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  • 编辑:综合之家

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