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2017年12月18日 22:41:14    日报  参与评论()人

深圳e光冰点脱体毛深圳市龙华区中心医院祛除腋臭多少钱人们随着年龄的增长,自身的消化系统也出现了一些问题,饮食的不良习惯深受便秘的困扰,那么怎样才能帮助这些老年人彻底治疗便秘呢?对于便秘的治疗,是因疾病引起的,当以去除病因为主。如是功能性便秘,则以康复治疗为主。其具体措施为:一,以食疗为主,多吃水果蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜,一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式,以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩,肠道蠕动增加,有利于大便排出。二,若便秘是由于饮水量不足所致者,应把饮水视为药,坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水,平时养成饮水习惯,对便秘也大有裨益。三,早晚散步或慢跑,有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我的作用,这类体育治疗可提高结肠的张力,增加肠蠕动。四,养成定时解大便的习惯,最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升,并散步10-15分钟。起初即使无便意,也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟,排大便是中枢神经配下的全身性协调动作,排便时注意力要集中,不要看报、思考问题。五,穴位按压法,即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米,直下1厘米外),至有明显酸胀感时即按住不动,坚持数10秒种后就会感到有便意,此时再配合屏气以增加腹内压力,即可排便。如一次无效,可反复数次直至排便。六,必要时用点轻泻剂,每晚甘油或石腊油15毫升,或用番泻叶3克泡茶喝,也可用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。老年人养生的五大要点一、要每年查体防疾病。疾病是每个人都避不开的,所不同者只在于轻重而已,医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日,自己应当多学点疾病自查知识,发现不适时应及早求教医生,力争每年检查一次身体,以防微杜渐。对已查明患了各种慢性疾病的老年朋友,有两点忠告:一不要按广告吃药,应按医嘱药;二不要人云亦云、道听途说,盲目药,新药的临床验时间较少,还是以少用为妙。二、要根据体能选补药。我们这一代老年人由于身体底子差,大多存在多种虚症。我体会根据自己体能选用一些补药,常年用,对抗衰延年是有补益的。城市内流行的各种成品补药很多,但多价格昂贵,老年朋友可斟酌自身财力,根据医嘱适当选用;财力不足者如能坚持用黄芪、枸杞子、灵芝、当归等价廉补品也可获效。补钙是每位老年朋友必须认真注意的,人到老年骨密度降低是必然的,除了饮食注意补钙外,还应适当补充钙剂,这类药以睡前用豆浆冲,吸收效果最好。三、要适当运动强筋骨。运动对防衰抗老起着很重要的作用,但运动的学问很多,不要人动己动,人跑己跑,那是很危险的,我目睹过因超量运动而猝死的实例。一句话,老年人不适合激烈运动,过去没有跑步史、游泳史的老人,不要贸然去参加,因为你的心脏负荷可能承受不了。我认为,适合老年人的运动一是气功、二是散步,如果每天能做半小时气功,再漫步半小时,对保持良好的体能、体态、体型均会有益。老年人的心、脑犹如一张弓,不能超体能地去绷弦!北京大学深圳市医院做隆胸手术多少钱 现代人生活节奏加快,许多女性朋友都或多或少地患有一些妇科疾病,这些疾病从自身的白带就能窥见一二。评价白带是否正常,要从量、色、质地、气味几方面观察。正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌、激素水平高低的影响,随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。一般月经期后白带量少,直至排卵期前由于体内雌激素水平升高,促使宫颈腺体的上皮细胞增生,宫颈粘液的分泌量增加,粘液中氯化钠含量增多,能吸收较多的水分,使排卵期时白带增多,质稀,色清,外观如鸡蛋清样,能拉长丝;排卵期后,雌激素水平渐低,激素水平升高,宫颈粘液的分泌受到抑制,粘液中氯化钠的含量也减少,使这时的白带质地稠厚,色乳白,延展性变差,拉丝易断。 另外,也有些生理现象如妊娠、口避药时,会出现白带增多,其原因也与体内雌、激素水平的变化有关。如果平时白带无原因地增多,或伴有颜色、质地、气味的改变,就应该提高警惕。常见的引起白带增多的原因有:1.患霉菌性阴道炎时,白带色黄或白,多数质地粘稠,有时也可质地稀薄,典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状;2.滴虫性阴道炎的白带为稀脓样,色黄,有泡沫,或如米泔水样,色灰白,白带味臭;3.宫颈糜烂时白带一般色黄,质粘如脓涕,多无味;4.淋病的白带则为黄脓样;5.患子宫内膜炎等盆腔炎时,白带也会增多,色黄,质稀,多伴有腹痛;6.患输卵管癌时,由于肿瘤刺激输卵管上皮渗液及病变组织坏死,会出现水样白带,绵绵不断。女性朋们可千万要注意哦!简单地说,宝宝恋物就是一种成长过渡期的依恋行为,是宝宝从;完全依恋;转为;完全独立;的过渡期间所产生的行为。宝宝是为了寻求安全感宝宝产生依恋行为的时间,绝大多数发生在6个月至3岁之间,恋物行为在2岁时表现最为强烈。为什么宝宝会迷恋这些物品呢?因为它们是宝宝心理安全感的依靠,尤其在白天变成黑夜、宝宝想睡又怕失去知觉时,不安全感就会大大增加,此时某些物品对宝宝来说就非常重要。那么,都是什么样的物品最容易让宝宝迷恋呢?大部分是柔软的物体,是可以让孩子拥抱、享有绝对操控权的物品,比如他们经常玩的绒布玩具、经常用的杯子、经常盖的小毛毯等。有5种物品最容易让宝宝形成依恋心理。1、乳房、安抚奶嘴新生宝宝对外界环境缺少安全感,一旦安全诉求无法得到满足,那么宝宝就会对妈妈的乳房或者安抚奶嘴产生依恋,乳房可以给宝宝温暖舒适的身体感受,同样跟安抚奶嘴一样,也可以让宝宝产生陪伴感和安全感。2、指头、玩具或拳头当宝宝要寻求自己能够完全掌控的物体,以此来寻求心理上的安全感时,指头、玩具或拳头便成为最好的选择。伴随着小宝宝对基本需求的生理满足,这些物品也将让小宝宝更加愉悦,尽快把糟糕的负面情绪排解掉。3、毛毯在宝宝最容易迷恋的物品中,毛毯也许是仅次于奶嘴的第二大户,而且必须是那种长期使用的、稍微有些破旧的毛毯。是什么给了毛毯如此大的魅力?这不仅因为它上面有宝宝熟悉的味道,还因为毛毯能带来温暖的触觉联想,而且搓毛毯的声音又能联想到妈妈的轻柔细语。4、柔软物品除了那些能带来熟悉味道的物品之外,宝宝对某些物品的触感也非常在意,因为这种感觉能传达出令人心安的讯息,比如毛巾、被子、枕头、玩偶、手套等。看到有那么多宝宝喜欢拿软毛玩偶在脸上擦玩耍,您就知道柔软物品是多么受欢迎啦。5、照顾者的身体除了具体的单个物品之外,主要照顾者的身上部位也常成为宝宝一再光顾的地方,如耳朵、手、头发等,甚至有些妈妈必须保持固定的头发长度,这样宝宝才能安心玩着头发入睡。深圳福田区人民医院激光除皱手术多少钱

深圳龙华干燥补水美白毛孔粗大嫩肤多少钱睡前不明原因的哭闹,睡着后不老实,翻来覆去地翻身;;你的宝宝在睡觉的时候,是否都出现过这些情况呢,宝宝的睡相其实也预示着宝宝的疾病,来一起看看一下8个睡相,从而辨别宝宝健康状况。睡相1睡觉前烦躁,入睡后易惊醒,面红,呼吸急促,脉搏增快,甚至超过110次/分钟。但这样的情况多发生在夜间,白天睡觉则很少发生这样的情况。健康隐患:这很可能预示着宝宝即将要发烧。应对措施:细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。给宝宝喝大量的纯净温水。如果发现宝宝已经发烧了,可以用消毒棉蘸稀释酒精,为宝宝擦拭身体进行物理降温。睡相2睡觉时哭闹不停,还不时蹬被子、摇头抓耳,小脸发红,体温稍高。健康隐患:宝宝可能是患了湿疹或中耳炎。应对措施:及时检查宝宝的耳道有无红肿现象,皮肤是否出现红点,如果有的话,及时送宝宝去医院诊治。睡相3睡觉后不断地咀嚼、磨牙。健康隐患:宝宝可能是得了蛔虫病,或是消化不良。应对措施:可以去医院检查一下,如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除;应该合理安排宝宝的饮食,不要一次给宝宝喂得太多,吃得过饱会增加宝宝的肠胃负担,造成消化不良。睡相4睡着时四肢偶尔抖动,好像抽筋了一样。健康隐患:可能宝宝过度疲劳,或受了过强的刺激、惊吓。应对措施:避免让宝宝在白天长时间玩耍,或是室外活动过多。不要让大人吓唬宝宝,讲恐怖故事,或是突然做一些动作故意吓唬宝宝玩。睡相5睡着后手指或脚趾抽动,且有些许肿胀。健康隐患:蚊虫叮咬,或纤维物缠住。应对措施:检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹,如有应该立即为宝宝涂上专用药膏,防止感染;如没有,检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠着。睡相6睡得不沉稳,翻来覆去,经常翻动身体。健康隐患:消化不良,宝宝身体太热,也很可能是在发烧。应对措施:晚上睡前不要让宝宝吃太多东西,不要让宝宝穿着厚衣睡觉:家长应避免给孩子盖过厚被子、睡觉前吃得过饱。睡相7经常在睡着后突然大声啼哭。健康隐患:这在医学上称为宝宝;夜间惊恐症;。应对措施:一般是由于白天受到不良刺激,如惊恐等引起的。所以,父母平时不要吓唬宝宝,让宝宝在白天保持情绪平和。睡相8睡不踏实,老是醒来,哭一阵才睡。健康隐患:很可能是宝宝肠胃循环紊乱。应对措施:特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐,或进食不规律的现象。如果有,应该尽快带宝宝去医院诊治。(产后女性网 )深圳伊斯佑整形医院口腔科 6个月以下婴儿,生长发育特别旺盛而消化能力比较脆弱,母乳是最理想的食品,如果特殊情况可选用其他乳类食品。但乳类中缺乏铁质,维生素b、c的含量也不足。乳类为流质食物,随年龄增长会不能满足婴儿发育的需要。5-6个月后渐生牙齿,食物的质地也要从流质到半流质,软食至固体食物,使小儿逐渐增加咀嚼能力,从而过渡到儿童膳食,在断奶时不致因突然变化而引起消化功能紊乱而发生营养不良。添加辅食的原则:1、按婴儿消化力及营养需要,应先试一种,待试用3-4天后再添一种。2、添加量应由少到多,由稀到稠,由淡到浓,由细到粗,逐渐增加。3、小儿患病或腹泻时,或天气太热,应延缓增加新食品,避免导致消化不良。4、在添加辅食过程中应注意大便情况,发现大便异常或其他情况,应暂停此种辅食,待大便恢复正常后,再从小量开始。5、小儿个体差异大,宜灵活掌握添辅食的品种、数量和开始月份。婴儿应添加哪些生长发育:足月儿生长2-4周、早产儿生后一周开始添加浓鱼肝油。人工喂养儿2个月添加新鲜果汁如桔汁、西红柿汁等,以补充维生素c。母奶喂养儿4-5个月、人工喂养儿3-4个月开始添加蛋黄、米麦糊、果泥(苹果、香蕉)、菜泥等。蛋黄从1/4个月开始,调在米糊内,以后渐加至1/2-l个月。6-8个月试吃固体食物如饼干、烘面包干、馒头片等促进牙齿发育;及肉泥、烂粥、较碎的碎菜等。9-12个月以后可吃稀面条、烂饭、肉末、稍粗的碎菜、全蛋、豆腐等。1岁时可吃软饭、碎肉、熟土豆、较粗的碎菜、带馅食品。最好在婴儿1岁时以进食物为主,每日4-5餐。其中2-3餐吃食物,早晚餐吃些奶。福田区驼峰鼻矫正多少钱

广东省深圳割双眼皮多少钱每个女人在生产完之后都是非常虚弱的,这个时候要注意给产妇补充适当的营养,你们知道产妇吃什么好吗?产妇要注意多补充维生素,那么产妇吃什么水果好呢?有些产妇的母乳不够,不能给宝宝提供足够的营养,生活中产妇吃什么催乳呢?  产妇吃什么蔬菜利于母子健康  生产之后,产妇是非常需要补充营养的,月子期的营养是否充足关系着产妇以后的健康和宝宝的健康成长!你们知道哪些食物是非常有利于产妇恢复元气的呢,什么样的食物才可以给产妇补充足够的营养呢?下面的这些食物都是妇科专家推荐的哦!  据科学研究,产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等,有利母子健康。  一、莲藕  莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血 化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。  二、黄花菜  其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍 记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。  三、黄豆芽  黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便, 防止产妇发生便秘。  四、海带  海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。  五、莴笋  是春季主要蔬菜之一,其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。 秋季,象征着丰收和喜悦的季节,养生的好季节。但是金色的秋季并不意味完美无缺,天气日渐干燥和早晚温差的加大成为各种突发疾病滋生的;温床;,频频侵犯女性健康。那么女性秋季养生需要注意哪些事情呢?又需要知道什么常识呢?我们现在就来了解一下。  1.健康养生不能缺早餐  这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保吃一个香蕉,运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。  2.健康养生不能缺睡觉  午夜还对肥皂剧欲罢不能时,你得对自己说:;睡眠不足,很容易长胖的。;无形中给自己一种压力。每天睡5~6小时的人,平均比每天睡7~8小时的人重6~8磅。当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床,前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视,可以泡个热水澡,或者读本不错的小说。  3.健康养生不能缺蜂蜜  蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者,面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜,而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现,深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效,因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处,能预防心脏循环系统的疾病。  4.健康养生不能缺运动  把日常锻炼分为两部分,例如:清晨20分钟的力量练习,晚饭后半小时的散步,新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习,比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走,同样会收效。但是不要走入这样的一个误区,不要认为运动一秒都会奏效的。  5.健康养生不能缺粗粮  一项最新的科学研究表明,在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测,来研究纤维素在减肥过程中所起的作用,结果是:经常吃健康,未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量,未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收,而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加,也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加,从而使体内的脂肪堆积。  6.健康养生不能缺放松  当一个人处于完全放松的状态下,身体不会产生抗压激素,从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下,紧张的情绪得到了释放,受压的肌肤也获得了休憩感。因此,不妨时常提醒自己放松5分钟吧!  7.健康养生不能缺水分  饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时,新陈代谢的水平,会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下,身体只会吸收一半的水分。  8.健康养生不能缺精神食粮  谁想脑子灵,思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品,因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。深圳市龙华区人民医院隆鼻多少钱深圳注射玻尿酸去皱

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