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明星资讯腾讯娱乐2018年01月17日 23:03:53
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女性减肥似乎是一件见怪不怪的事情,但是现在很多的男性也在寻找各种减肥的办法,说明男士们开始注重自己的身材!在这个看脸看身材的社会,谁还好意思有啤酒肚呢?你们知道男士减肥方法有哪些吗,男性朋友们最容易堆积脂肪的就是腹部了,腹部减肥又有什么不同呢,一起和小编来看看男性减肥小妙招吧!  哪些食物有利于男士减肥  男性们常常忙于自己的工作和生活,没有太多的时间对饮食有合理的安排,这是引起男性肥胖的主要原因!很多的男性都想要减肥,但是怎样才能快速有效的减肥呢?很多的男性都会选择运动来达到瘦身的效果,其实生活中有很多的甩脂食物哦!  男士减肥食谱1. 苹果餐  只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。  男士减肥食谱2. 菠萝  坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。  男士减肥食谱3. 煮鸡蛋  一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。  男士减肥食谱4. 小豆  将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。  男士减肥食谱5. 酸奶  一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。  男士减肥食谱6. 黄豆粉可可  黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。  男士减肥食谱7. 粉状牛奶  一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。  男士减肥食谱8. 矿泉水  饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。  男士减肥食谱9. 红葡萄酒  晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。  男士减肥食谱10.黑米  主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、以及食物纤维。  男人减肥方法大揭晓 学会3招立刻变成倒三角  爱美之心人皆有之,很多时候不仅仅是女性想要完美的身材,越来越多的男性也开始关注自己的身材!但是男性减肥和女性减肥有很大的不同,男性减肥需要从生活中的细节做起,这样才可以有效健康的瘦身成功哦!一起来看看减肥达人们都是怎么做的吧!  一般而言,无论男女,减肥都需要运动和饮食相结合的,那么针对男士减肥,有什么可行的运动加饮食减肥法呢?  一、饮食  首先,要控制饮食,减少热量的摄入。那么怎样能做到均衡膳食,合理搭配呢?这方面最好制定个减肥食谱,制订短期的餐单  1、食谱中可加入有利于减肥的食品,像黄瓜、冬瓜、芋头、韭菜、辣椒、豆腐、豆芽、紫菜、西红柿、胡萝卜等,此外,豆制品、水果也是非常好的减肥食品;  2、多喝茶,因为茶能排除体内的毒素、囤积的脂肪,像绿茶、红茶、普洱茶等等。  3、多吃粗粮、蔬菜、水果,少吃或者不吃油腻煎炸的食物。  二、运动  运动是每个需要减肥的人都无法逃脱的事情,因此一定要坚持运动。那么什么样的运动才适合呢?  1、运动首先要讲究规律,作息需要规律性,运动也同样如此,像跑步、跳舞、跳绳、游泳、慢跑、上楼梯等等都是平常很好的瘦身运动,既可以让我们身体健康,又能帮助我们减肥塑形。  2、此外,运动要注意强度不能太过,适当休息,运动前要拉筋热身等。  3、运动后,不要暴饮暴食,多喝水等都是运动需要注意的一些细节。  三、避开减肥误区  1、过度节食  认为不吃不喝,很快就能瘦下来的人非常多,因此失败率也最高,这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感,当意志力被欲望所击败时,反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食方式,会导致营养失衡,即使真的瘦了下来,但却会显得病态又憔悴,一点也不健康,而且没办法持之以恒。阳痿是青壮年男子未到性欲衰退时期,临房阴茎不能勃起,或勃起不坚,或坚而不久,以致不能完成正常性生活的一种病症,为男性性功能障碍最常见的病症之一。本病多为功能性病变,属器质性病变者较少,若因发热、过度疲劳、情绪不佳等因素引起的一时性阴茎勃起障碍,或因年老性机能减退等,以致阴茎不能勃起者,均不能视为病态。阳痿患者该如何做好调理呢?一、多学性知识加强性教育,了解性常识,培养正确的性意识,树立良好的性道德,戒除手淫,饮食有节,房事有度。

很多女性朋友一听到子宫肌瘤就害怕,担心子宫肌瘤会引起癌症,因为子宫肌瘤毕竟是一种肿瘤,其实女性朋友大可以放心,子宫肌瘤是一种良心的肿瘤,一般不会给身体造成很大的伤害,不过一旦患上了子宫肌瘤,我们也需要想办法来治疗子宫肌瘤才好,免得子宫肌瘤恶化。很多子宫肌瘤的患者一直想知道子宫肌瘤到底能不能治疗好,我们建议子宫肌瘤的患者只要明确了病因并且找到好的治疗方法,那么子宫肌瘤是可以治疗好的。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤,也是人体中最常见的肿瘤之一,又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成,其中有少量纤维结缔组织作为一种持组织而存在,故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。1.随诊观察如患者无明显症状,且无恶变征象,可定期随诊观察。2.药物治疗(1)促性腺激素释放激素激动剂(GnRH-a)目前临床上常用的GnRH-a有亮丙瑞林(抑那通)、戈舍瑞林(诺雷德)、曲普瑞林(达必佳)等。GnRH-a不宜长期持续使用,仅用于手术前的预处理,一般用3~6个月,以免引起低雌激素引起的严重更年期症状;也可同时补充小剂量雌激素对抗这种副作用。(2)米非司酮 是一种激素拮抗剂,近年来临床上试用以治疗子宫肌瘤,可使肌瘤体积缩小,但停药后肌瘤多再长大。(3)达那唑用于术前用药或治疗不宜手术的子宫肌瘤。停药后子宫肌瘤可长大。用达那唑可造成肝功能损害,此外还可有雄激素引起的副作用(体重增加、痤疮、声音低钝等)。(4)他莫昔芬(三苯氧胺) 可抑制肌瘤生长。但长时间应用个别患者子宫肌瘤反见增大,甚至诱发子宫内膜异位症和子宫内膜癌,应予以注意。(5)雄激素类药物 常用药物有甲睾酮(甲基睾丸素)和丙酸睾素(丙酸睾丸素),可抑制肌瘤生长。应注意使用剂量,以免引起男性化。在子宫肌瘤患者出血期,若出血量多,还可用子宫收缩剂(如缩宫素、麦角)及止血药物(如止血酸、氨甲苯酸(止血芳酸)、立止血、三七片等),可起到一定程度的辅助止血作用。3.手术治疗子宫肌瘤的手术治疗包括肌瘤切除术及子宫切除术,可经腹部亦可经阴道进行,也可行内镜手术(宫腔镜或腹腔镜)。术式及手术途径的选择取决于患者年龄、有否生育要求、肌瘤大小及生长部位、医疗技术条件等因素。(1)肌瘤切除术将子宫肌瘤摘除而保留子宫的手术,主要用于40岁以下年轻妇女,希望保留生育功能者。适用于肌瘤较大;月经过多;有压迫症状;因肌瘤造成不者;黏膜下肌瘤;肌瘤生长较快但无恶变者。(2)子宫切除术症状明显者,肌瘤有恶性变可能者,无生育要求,宜行子宫切除术。子宫切除术可选用全子宫切除或次全子宫切除,年龄较大,以全子宫切除为宜。术前须除外宫颈恶性疾病的可能性。(3)子宫动脉栓塞术通过放射介入的方法,直接将动脉导管插至子宫动脉,注入永久性栓塞颗粒,阻断子宫肌瘤血供,以达到肌瘤萎缩甚至消失。UAE目前主要适用于子宫异常出血导致贫血等有症状的子宫肌瘤。在选择子宫肌瘤介入治疗时应慎重,尤其是盆腔炎症未控制者,希望保留生育功能者、动脉硬化患者及本身有血管造影禁忌的患者,应列为该项治疗的禁忌。5%的患者术后有发生卵巢功能早衰的可能,也有罕见的盆腔感染的报道。4.聚焦超声治疗通过将超声波聚集,局部在肿瘤内部将温度提升到65℃以上导致肿瘤发生凝固性坏死而起到治疗的作用,治疗可以使得肌瘤发生萎缩,缓解症状。适用于有症状的子宫肌瘤。治疗后无手术瘢痕,术后恢复快是其优点。副反应有皮肤烫伤、临近肠管损伤、血尿等报道。上文我们介绍了什么是子宫肌瘤,我们知道子宫肌瘤是一种良性的肿瘤,女性朋友一旦患上了子宫肌瘤,还是需要想办法去治疗的,上文详细介绍了子宫肌瘤的治疗方法,相信患上子宫肌瘤的女性朋友只要找到了适合自己的疗法,子宫肌瘤是可以治愈的。

有的恋人情投意合,很快海誓山盟并踏入婚姻的圣殿,然而当新郎在新婚之夜发现新娘没有阴毛,也没有腋毛时,竟拉下脸面非执意离婚不可。原来的心心相印、难舍难分的如意郎君的形象突然烟消云散,这是为什么呢?原来这位丈夫听人说起过“女子无阴毛、腋毛便是白虎、观音身,与之结婚会背运一世。”在科学如此进步的今天竟有年轻人对封建糟粕如此深信不疑,实在令人难以置信。 也有不少女青年月经来潮已多年 身体的发育也很正常,唯一的缺憾是没有一根腋毛或阴毛,结果她就连去公共浴室洗澡都不好意思,整日为此而羞愧和忧心忡忡,于是写信询问是否会影响婚后的性功能和生育。有没有办法让她们长出阴毛与腋毛呢?!为了回答这些问题及破除桎梏生灵的封建迷信的枷锁,有必要认真探讨一下女性体毛(阴毛与腋毛)的生长过程和机理。

  许多疾病在清晨都会在这是出现独特的症状,我们需要提前认识这些症状和征兆的表现,才能及时的发现潜在疾病,对症治疗。 1.早醒有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后心情不轻松,反而郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察,早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人,尤其抑郁症患者多见。有一些老年人出现心理障碍的最 早症状就是早醒失眠,并伴有烦躁不安症状,严重的会导致轻度精神障碍,老年性痴呆也与其有一定关联。所以,老年人早醒失眠不容忽视,更不应视为正常现象。

  肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”,对人类危害阿奶之后最大的癌症之一,很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大,生活中积极预防肝癌就显得特别的重要,饮食防癌症是不错的方法,遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。 一、预防肝癌“两吃” 1、吃胡萝卜柑橘蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁士建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使你患肝癌的危险性降低20%。2、多吃“三笋”三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。。

  俗话说,百事孝为先。首先,当然是属不能传宗接代为第一大不孝了。可是在夫妇之间,房事不能进行的话就是两个人之间的其中一个人身体状况有问题了,那如果是男方的话,那要怎么样才可以缓解这个问题呢,要怎么做才壮阳。也不要心急乱投医,还是有办法解决的。男士的话,在房事过程中不能勃起或是过程太短,心里过于紧张,害怕等症状都会多多少少影响精子的排泄的。那么男士要壮阳的话,怎么做呢,下面一起来看看,怎么样可以壮阳。虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。人常食虾,有强身壮体效果。淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅——有补中益气、养肾生精功效。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。驴肉——是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。鸽肉——白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以白鸽为扶助阳气强身妙品,具有补益肾气、强壮性机能的作用。以上介绍是在饮食方面改善男士的身体状况,食疗是比药效更有助于壮阳的,俗话说药有三分毒性。另外,还可以多吃韭菜牛肉或熬补汤也是可以的,但要适当。当然,也可以在其他方面入手,方法不一,但其功效也因人而异。

  黄褐斑是很多女性的烦恼,尤其是生育后的女性更容易长黄褐斑。虽说现在治疗黄褐斑的方法并不少,但还是有很多女性喜欢黄褐斑的中医调理方法,那接下来就介绍一下黄褐斑的中医调理怎么做。女性白皙的肌肤很容易就被黄褐斑摧毁,黄褐斑是一种顽固色斑,让无数女性为之愁苦。女美自然会积极去斑,对于去斑方法,很多女性就倾向于黄褐斑的中医调理术,如果爱美的你还不知道黄褐斑的中医调理怎么做,那就来听听专家的介绍吧。专家介绍说,女性之所以会受黄褐斑的困扰,主要是因为内分泌不协调,体内的气血运行不顺畅,经脉不通顺,导致淤血在体内不断地停留,形成了气滞不畅,营养难以达到皮肤表层,肌肤缺少养分的同时黑色素不断地增加,形成脸部的斑点,斑斑点点令人好不伤心。黄褐斑的中医调理方法还是很多的,那就来看看黄褐斑的中医调理怎么做吧。美国研究发现,下巴宽大的女性容易红杏出墙,男性多半会敬谢不敏。 据台湾中广新闻网报道,美国4所大学请一群年轻女性写下自己的性经验及性幻想。结果发现,性经验丰富,性幻想精的妇女多半下巴大。研究人员拿这群妇女的照片拿给一群男性看,请男性找出愿意结为伴侣的对象。结果是,下巴突出的女性最不受欢迎。研究人员解释,一般认为,下巴大的脸看起来比较阳刚,比较不讨男人喜欢。不过,就科学上来讲,下巴大表示男性荷尔蒙多。女人体内男性荷尔蒙多则性欲比较强。男人怕戴绿帽子,所以,看到下巴大的女性多半会躲得远远的。那些危险的动作 要知道,你的兄弟是男人身体里唯一没有骨头但可能被折伤的的器官,这事可能发生在任何人身上。在啪啪啪中,当你站立的时候,如果一不小心跑偏了,会很容易让你的兄弟受伤。如果你的女友特别喜欢“向上”,速度过猛过快或者突然从俯卧改成坐着,不幸的事情都有可能发生了。应急措施任何的折伤都会伴随剧烈的的疼痛并且进入冬眠,要马上采取自救,这时候它会肿大甚至是呈现雷雨天空那样的黑色,不要惊慌,虽然听起来吓人,但在现代医学里这种情况是非常常见的,在医院里你能得到快速治愈。在120到来之前你这个“受伤的男人”应该先冷静下来,比如,平卧躺好,用冰块敷在伤口处15-20分钟。如果有出血状况,要局部加压进行止血。

  乳腺增生是一个很常见的病,这种病主要是根据体内激素,特别是年轻的女性体内的激素水平是随着月经周期的变化而改变的。对于乳腺外科来说这是一种常见病。若起初发现时很小的就不用管它,专家建议女性朋友三个月或半年去复查一次,平时尽量不要去摸或按压乳房。 哺乳会令乳房下垂变形?说哺乳更利于产后身材恢复 母乳喂养不但不会影响母亲的体型,还能消耗怀时积累的能量,促进母亲产后身体的复原。引起乳房产生变化的,不是哺乳,而是怀本身。女性期的激素使乳房变得比以前丰满许多,皮肤拉伸紧绷。母乳喂养新生儿,并没有改变乳房的生理组织结构,只是引起乳房的一些反射调节作用,相反,哺乳会使乳房更加丰满。期和哺乳期结束后,体内激素逐渐恢复前水平,妈妈们乳房的变化也发生不同程度的变化。有些人恢复到原来的大小,有些比以前大,也有些比以前小。乳房下垂与否主要同怀次数、个人体质、年龄有关。而乳母喂养与乳房变形之间的关系微乎其微。乳母如果选戴合适的棉质乳罩,断奶后乳房也会基本恢复到原来的形状。只有当哺乳停止时,不恰当的或不注意乳房护理,才有可能出现乳房下垂的现象,所以说哺乳本身并不影响乳房下垂。因此,只要平日多注意乳房护理,就不用担心乳房会下垂或变小的问题,而且哺乳更是产后恢复身材的好方法。乳房本身没有肌肉持,在哺乳期,需要胸罩持,罩杯的大小要能覆盖整个乳房,不使乳房奶水过胀,及时吸空乳房,每天用手乳房以增强乳房的弹性和韧性。“劲敌”一:酒精是漂亮眼睛的头号大敌酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。对付这个“劲敌”的方法是:对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过,不得已而喝了酒,一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。

  妇什么时候 开始感觉胎动妊娠18—20周即可感觉或触到胎动。依个人敏感程度不同,感觉因人而异。比较敏感细心的妇可以早在怀3个月 到怀4个月 体察到轻微胎动。但大多数在4个半月体察到轻微的胎动。而经产妇因有了经验,因此察觉得早一些。但到怀5个月 还未察觉胎动时,应及时到医院进一步检查以确定胎儿存活情况。胎动是胎儿存活的现象,胎动减少 是胎儿高度危险或临近死亡的信号。所以数胎动是监测胎儿安危的重要方法。正常胎动每小时不少于3—5次。12小时在30次以上一胎动是胎儿的随意运动,无固定规律,应与肠蠕动及腹部的大血管的跳动加以区别。

  在生活当中可以观察身边的女性朋友很喜欢上厕所,感觉是不到一会就要跑厕所,其实根本没喝什么水,就是想上厕所,遇到这样的情况就不能不认真对待了,很有可能是一种疾病引发的尿频。也许有的人会觉得自己平时生活习惯各方面都很健康,没觉得有什么问题。也就是比较喜欢上小号而已。引起尿频的原因有很多,比如尿路感染、炎症等等,当遇到这样的情况每个人的处理方法也是不一样的。有的自己去药房买一点抗生素的药,吃吃马上就好了,但是如果停用一段时间就又会尿频。一般引起尿频的原因较多,大概有以下几种:1、尿量增加:在生理情况下,如大量饮水,由于进水量增加,尿量也会增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。在病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多。2、炎症刺激:急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。3、非炎症刺激:如尿路结石、异物等。4、膀胱容量减少:如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。5、精神神经性尿频。精神紧张引起的尿频,对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者,可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。女性尿频这个问题是不能忽视了,应该尽快到医院检查,看自己到底是因为什么引起的尿频,不能自己随便在药房买点药,觉得没事了就不吃,有事的时候继续吃,这样可能会让炎症反复发作,以后变成大问题的时候就会比较麻烦。。

  孩子的学习过程并不是只有孩子一个人的孤军奋战,父母在其中起着很大的作用。有很多家长不懂得怎样做才能更好地配合孩子的学习,甚至对孩子的学习不闻不问,长期以往孩子学习不但没有自主性,而且学习成绩也会受到影响。那么,父母怎样更好地配合孩子学习呢?以下是一些建议和方法。 1.告诉孩子上课要做到认真听讲听明白了,做作业时就容易了。改题时不能抄袭别人要自己动脑筋想一想,不懂就问,方能学好。

  妇科炎症是女性的常见疾病,包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。原体、衣原体感染等。感染妇科炎症的女性,在治疗的同时,也要注意个人的饮食习惯,这样可以有效地治疗。那么妇科炎症吃什么食物好呢?下面一起去看看专家的介绍!  专家向我们介绍了以下几种食物:  1.高铁食物  很多女性都存在有卵巢功能下降的情况,而导致的原因是由于周期性失血以及生育等因素,这些原因会导致我们大量的流失血液因此而导致缺铁性贫血的出现。一旦人体贫血就会导致人体器官组织得不到充足的血液濡养,长期如此势必会导致器官功能受损,其中最明显的就是卵巢功能下降。因此专家提醒这部分女性朋友,要想让卵巢恢复正常的功能,在平时生活中就应该多吃些高铁的食物,以此来补充血液。  高铁的食物有很多,比如像动物肝脏、瘦肉、菠菜等,这些食物中不仅含有大量丰富的铁质,同时还非常容易被人体所吸收利用,从而在最短的时间内帮助我们补血。  2.加蜜热奶  女性经期会出现有很多不适的症状,其中最常见的有下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安等,这些症状不但让女性经期异常难熬,同时还会严重的影响到女性的身体健康。不管是哪种经期的不适症状都应该进行尽早的解决,因此专家提醒,有这些症状的女性在月经期间应该适量的多喝些加蜜的热奶,可有效的减轻或消除经期的种种不适,尤其是在晚上睡觉之前饮用效果更加明显。  在月经期间之所以会出现这些不良反应,主要是因为雌激素增高所导致,而牛奶中所含有的钾可帮助我们有效的平缓这些雌激素,从而患者各种不适的症状。而且在蜂蜜中所含有的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪。  3.全麦食物  现如今还有乳腺疾病的女性患者越来越多,尤其是育龄阶段的女性发病率更高,专家指出这是由于体内雌激素不稳定所导致。因此专家提醒这部分女性,在平时生活中应该多吃些全麦食品,这类食品可使雌激素在血液循环中保持适宜水平,否则的话雌激素过高势必会导致各种乳腺疾病的发作。因此在一日三餐中,都应该有全麦食品,尤其是早餐更不能少。  除了全麦食品之外女性还应该多吃些海带,研究发现海带中含有大量的碘,这种营养物质能够刺激垂体前叶分泌黄体生成素,从而促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此妇科炎症吃什么好的问题上,全麦食品以及海带都是必不可少的。  4.红皮蔬果  各种各样的妇科肿瘤是女性健康的罪魁祸首,因此在平时生活中一旦发现就应该进行有效的治疗。而且在平时生活中我们也可以进行有效的预防,比如像多吃些新鲜的红皮蔬果,红苹果、红辣椒等对妇科肿瘤有着很好的预防以及治疗功效。这是由于其中含有大量的某种天然植物化学成分,它可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,除此之外还能够降低它们对雌激素的反应性。  妇科炎症患者平时饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。同时还可吃以下食物。  多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶,如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等,具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。  可食肉桂和蒜汁:使用这两种食物作调料,能对抗感染,杀死造成尿道感染的白色念珠菌。  多食复合碳水化合物的食物:如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。得了妇科炎症除了饮食外,内外兼治亦是关键,选择好的外用药物也是关键。  抗氧化永不嫌迟。多食富含抗氧化剂的食物,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等,具有非常强的抗氧化作用。

  不要觉得这个世界上只有女人会出现“例假”,其实男人也有相应的情况出现,只不过男人的“大姨夫”来临的时候没有女人的反应明显。 一项研究表明,男性“例假”周期一般在两个月左右,而因为一些不良喜欢或者是不健康的生活方式会让我们的“大姨夫”频频到来。 “久坐族” 像办公室白领、出租车司机等“久坐族”,是男性“例假”中的高危人群。渐渐每隔一段时间脾气就像变了一个人,说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清;时不时地发火,或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡……在夫妻生活上,也变得很冷漠。但过了这几天一切都又恢复了正常。如果你也有这种情况的话,那么估计你已经来了“大姨夫”了!

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