台州看男科找哪家医院健步健康

明星资讯腾讯娱乐2018年05月20日 22:13:03
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滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。大众特别是女人应该掌握以下十种滋补阴液的中药材。一、麦门冬为百合科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎,含多种甾体皂甙、葡萄糖、粘液质、维生素A样物质、卜谷甾醇等;能升高血细胞,延长抗体存在时间,提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体,补体,干扰素,溶菌酶等的产生;能增加机体耐缺氧能力;有强心作用,能使心脏收缩振幅增加;能降血糖,并能促使胰岛细胞的恢复。中医认为,其性微寒,味甘,功能润肺养阴,清心除烦,养胃生津,适用于肺阴不足,内有燥热的咳嗽,咯痰粘稠不畅,或干咳,痰中带血,心烦失眠,津少口渴,肠燥便秘等症。用量:10--15克,但脾胃虚寒,湿痰内盛者忌,因本品滋腻。二、天门冬天门冬为百合科多年生攀援状草本植物天门冬的块根;含天门冬素,卜谷甾醇,甾体皂甙,糠醛衍生物,粘液质等;研究实,天门冬有升高血细胞和延长抗体存在时间的作用;有祛痰,镇咳作用。中医认为,其性大寒,味甘、苦,功能滋阴清热,润肺止咳,适用于肺阴不足,干咳少痰,劳嗽咯血,热病伤阴,或阴虚内热,口渴舌干,消渴,肠燥便秘等症。用量:6--15克,若将天门冬用水洗净,浸泡后去皮心,捣烂取汁,用砂锅文火煎,十成煎至三成,加白蜜,熬至成膏,贮瓶内,7日后用,每日早晚空腹时,用白开水调1汤匙膏用,久可润五脏,补益身体。三、玉竹玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎,含有铃兰甙,铃兰苦甙,糖类,粘液质,维生素A类物质,能改善心肌缺血的异常心电图,可使心搏加强,但大剂量则对心脏有抑制作用。中医认为,其性平,味甘,功能养阴润肺、益胃生津,适用于肺阴不足,燥热咳嗽,干咳少痰;胃阴不足,舌干口渴;亦用于糖尿病的消谷善饥,冠心病心悸胸闷。用量:10--15克,但胃部胀满,不善饮水,痰多,苔厚腻等湿痰盛者忌用。四、石斛石斛为兰科多年生常绿草本植物金钗石斛及同属多种植物的茎,含有多量的粘液质,石斛碱等成分,能促进胃液分,助消化,还能解热镇痛。中医认为,其性微寒,味甘淡,功能益胃生津,养阴清热,适用于腰膝酸软,虚热不退,舌干口渴,男子精少等症。用量:6;15克,不宜用凝水石,巴豆,雷丸,僵蚕同用o五、女贞子女贞子为木樨科常绿乔木植物女贞的成熟果实,内含葡萄糖,齐墩果酸,甘露醇,棕桐酸等,脂肪酸,苹果酸等;实验明,女贞子有促进健康人淋巴细胞转化,升白细胞和延长抗体存在时间而提高机体免疫的能力。中医认为,其性平,味甘、苦,功能补肾滋阴,养肝明日,适用于肝肾阴虚的头晕,耳鸣,腰膝酸软,须发早白,两目昏糊,视力减退等。用量:l-15克,若脾胃虚寒,泄泻便溏者不宜用。六、旱莲草旱莲草为菊科1年生草本植物金陵草的全草,含皂甙,挥发油,鞣质,维生素A、旱莲草素。中医认为,其性凉、味甘、酸,功能养阴补肾,凉血止血,适用于肝肾阴虚之眩晕,须发早白,吐血,尿血,衄血,便血,血痢,带下,淋浊等症。用量:1-15克,大便溏泻者不宜用。七、山萸肉山萸肉为山茱萸科植物山茱萸的果实,含有维生素A、山茱萸甙、皂甙、鞣质,熊果酸,没食子酸,苹果酸,酒石酸,有利尿和降压作用,对化疗引起的细胞数目降低,有提高作用,若与枸杞子熟地等滋补肾阴药物一起同食物相配,可做成滋补肾阳药膳,对治疗高血压,神经衰弱,性功能减退有较好疗效。中医主为,其性平、味甘、酸,功能养肝肾,敛阴止汗救脱,为滋补肾阴要药,主要用于肝肾阴虚,适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软,眩晕耳鸣,阳痿、遗精,小便频数,虚汗不止等症。用量:3--9克,火旺者以及湿热易小便湿滞不畅或尿痛者忌用。八、冬虫夏草冬虫夏草为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫虫草蝙蝠动虫上的子座与虫体,以黄亮肥大者为优。内含蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素Bi2。,虫草酸,虫草素等;能扩张气管,有镇静,催眠作用,对结核杆菌,肺炎球菌,链球菌葡萄球菌等有抑制作用。中医认为,其性温,味甘,功能滋肺补肾,秘精益气,止咳化痰,适用于痰饮喘嗽,咯血,自汗盗汗,阳痿遗精,腰膝酸痛,病后久虚不复诸症。本晶有;补虚主药;之称,为补肺益肾之珍品。若炖食:多和鸡、鸭、猪瘦肉等炖食用,可补虚人之体;若水煎,每剂6--9克。九、沙参沙参有北沙参和南沙参之分,北沙参为伞形科多年生草本植物珊瑚菜和根;而有沙参为橘梗科沙参属多年生草本植物轮叶沙参,杏叶沙参及阔叶沙参的根,内含挥发油,三萜酸,豆甾醇,卜谷甾醇,生物碱和淀粉;有祛痰和镇惊作用;此外,有提高淋巴细胞转化率;升高白细胞,延长抗体存在时间等作用,故可提高和促进免疫功能。中医认为,其性微寒,味甘,功能润肺止咳,养胃土津,适用于肺热阴虚的干咳少痰,久咳声哑,劳嗽咯血及胃阴耗伤,津少口渴等。一般说北沙参养阴作用强,而有沙参清肺祛痰作用好。用量:10--15克,不同藜芦同用。十、黄精黄精为百合科多年生草本植物黄精或囊丝黄精,金氏黄精的根,含菸酸,醌类,糖分,粘液质,淀粉,生物碱,强心甙等。实验明,黄精有提高人体丁淋巴细胞的作用;黄精还有降血糖,降胆固醇,对防治老人常见病中的心血管病,糖尿病有一定的作用,因而有延年益寿的作用,如东汉著名医学家华佗传给弟子樊阿的;漆叶青黏散;中的青黏就是黄精、樊.阿坚持食此方,活了100多岁。晋代张华在《物志》中写道:;太阳之草名曰黄梢,饵而食之可以长生。;中医认为,其性平,味甘,功能滋肺,滋肾养胃,适用于肺虚燥咳,肾虚腰酸,头晕,足软脾气不足,倦怠纳差,脾胃阴虚,口干食少及糖尿病等。若蒸食,黄精与鸡肉同蒸,鸡熟食用。若炖食,黄精与猪肉炖食,可加蜜或冰糖食用。若水蒸,每剂量为9---15克,鲜者30---60克。到冬天,很多女性都会有手脚冰凉的现象,长时间手脚冰凉,不仅难受,而且而且还容易生冻疮及其他疾病。所以要特别注意调理手脚冰凉。女性如有轻微怕冷也不必太紧张,这是由于女性的生理与病理特点所致。如果怕冷严重,可以根据下述介绍先自我进行诊断并对症治疗。  1、体质虚弱,阳虚不足  中医认为,人体是阴阳对立的统一体,阳者属温属热,主动,易发散,阴者正好相反。如果体质虚弱,易阳虚不足,出现怕冷不温的症状。  对症治疗:足浴,艾叶10克,煎水泡脚。水温以不烫手为度(约45℃),水应漫过足踝,煎水时亦可加入适量食盐,因咸入肾经,有益肾的作用。注意保暖,尤其是注意下肢与足部保暖,必要时可加用暖水袋、怀炉等取暖物品。  2、经量过多  女性有月经、带下、怀、分娩等生理特点,以及月经病、带下病、妊娠病、产后病等病理特点,这些特点全依赖于血,容易耗血伤气,易致血虚,使得血液不能发挥温煦的功能而怕冷,手与脚是肢体的末端,故最易手脚冰凉。  正常女性每次行经量约50~80毫升,一般28~30天行经一次,行经天数5~7天。如果经行过频,或月经一直淋漓不断,或经量过多,日久会造成贫血。  对症治疗:纠正贫血,引起贫血的原因很多,其中失血性贫血又为多见。如月经过多,还应积极治疗月经过多。  3、不爱活动,代谢低下  以白领人士较多见,由于工作忙累,缺少锻炼时间,或本身不爱活动,代谢低下,或工作过度紧张,心理压力过大,精神紧张,神经调节功能紊乱,气血不甚流通,血流缓慢,末梢循环不好而手脚不温。  对症治疗:增加运动,锻炼身体 体弱,血压偏低,不爱活动,代谢低下者,可增加适量运动使气血流通,血流加速,使血液温煦肌肤,改善怕冷症状。  4、微量元素缺乏  铜、锌、铁、硒等微量元素是机体内不可缺少的,尤其是铁,血液中血红蛋白的合成必须有铁,若缺乏则可导致血红蛋白合成障碍,出现缺铁性贫血。血常规化验显示血红蛋白下降、小红细胞增多及异形红细胞出现。这种缺铁性贫血患者多见于一些长期失血的患者,如痔疮出血,胃十二指肠溃疡出血,鼻衄、咯血,月经过多等,寄生虫病如钩虫病、血吸虫病等。  对症治疗:人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充.由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要做到粗,细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种元素的需要.反之,可造成某些元素的缺乏。

冬天的阳光温暖却不强烈,出门晒晒太阳,尤其是晒一下眼睛,即闭上眼睛面朝阳光,是很不错的养生方法。  中医说,肝主目,也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。  当人过于劳累时,或者心情抑郁时,都会伤及肝脏,而肝一旦被伤,就会让眼睛觉得干涩、困乏等,所以有的人工作劳累时还会出现眼睛酸胀等。  而经常让眼睛晒晒温和的阳光,则可以通过眼睛这个窗户,引入阳光,达到补充肝阳,疏泄肝气和养肝的作用。同时阳气还是人体生命活动的原动力。当人体的阳气充足时,身体各系统、器官、组织就运转得好;相反,如果阳气不足,则处处不通,百病缠扰。所以,正确地晒太阳,可以帮助我们补充身体的阳气。  晒眼睛时,为了避免眼睛被阳光灼伤,晒眼睛的时间最好选择阳光柔和的早晨和傍晚。  对于学生和工作的人来说,如果这两个时间都没法晒眼睛,也有补救的办法。  比如可以在繁忙的学习或工作间隙,抽空倒杯茶,坐在阳台上,全身放松,面对太阳,闭上眼睛,让窗玻璃和眼睑滤去过于强烈的太阳射线,让温热的阳光透进眼球,此时把意念放在眼周,想象太阳的能量像热水一样注入身体,全身都变得热腾腾的。  通常,照上述的方法晒上15分钟眼睛,疲惫、忧郁的感觉会减轻不少,又可以振奋精神继续投入新的工作和学习了。

希望老人长寿是我们都有的一个愿望,随着生活水平和医学水平的增长,长寿老人的数量确实有在上升,但是其实老年人长寿跟生活方式和饮食习惯都有着密不可分的关系,很多长寿的老人都有着良好的生活方式,今天我们就看看从饮食上哪些能帮助老人长寿。  一、喜欢喝粥  从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥。  每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠粥,每顿定量为一浅碗,已形成习惯。他们说:;喝粥浑身舒坦,对身体有益。;  历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说:;粥为世间第一滋补食物。;粥易消化、吸收,能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈山说:;老年,有竟日食粥,不计顿,亦能体强健,享大寿。;他编制了粥谱一百余种,供老年选用,深受老年人欢迎。  二、小米是老人的最佳补品  老人们都认为小米是好东西,也都喜欢把小米作为滋补的食物,小米就是谷子去掉皮后的粮食,在五谷杂粮中也是数一数二的,所以老年人身体虚弱可以常常用小米在滋补调养身体,祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。清代有位名医说:;小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。;可见,长寿老人喜欢 ;米;很有道理。  三、珍珠玉米当主食  玉米,别名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等,它与水稻、小麦并称为世界三大农作物,是世界公认的;黄金作物;,也是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查,发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素 E,所以不容易发生高血压和动脉硬化。从长寿老人的体质看,他们很少有高血压和动脉硬化,这与他们把吃玉米当成主食密切相关。  现在大家知道老人在饮食上哪些能起到助长寿的效果了吧,所以我们的饮食虽然要精致,但是也离不开这些五谷杂粮,这也也是我们能够长寿的一个关键,所以老年人不要一味的山珍海味,不妨吃吃这些粗粮返璞归真吧。

  1、阴道萎缩  剖宫产妇女绝经后阴道萎缩情况比自然分娩的妇女严重,对性生活有一定影响。发达国家的人们重视中老年性生活,因此在年轻时便注意避免剖宫产。  2、子宫出血  剖宫产可令子宫收缩乏力发生率增加,从而造成术后出血增多。  3、羊水栓塞  手术中羊水可能进入血液循环,引发严重的过敏反应及栓塞,极其凶险。虽然现在的剖宫产会在操作中通过压住血管后让羊水排净的做法将这种风险降到最低,但羊水栓塞的严重后果仍让产科医生不得不保持高度警惕。  4、感染粘连  手术增加了感染机会,手术切口感染、子宫内膜炎、泌尿道感染是常见的三种术后感染。由于手术对人体的损伤,术后容易造成盆腔粘连,埋下肠道蠕动减少甚至梗阻等隐患。  5、麻醉并发症  剖宫产需要麻醉,也存在一定的风险。此外,手术过程会损伤神经,造成术后长期;隐隐痛;;还可能损伤产妇的膀胱、输尿管和肠道;少数情况还会出现切口疝(内脏如肠子等从切口突出来)。  6、误吸羊水  胎儿在子宫内有吞羊水的生理现象,但抗胃食管反流结构没有发育成熟,婴儿在剖宫产中没有受到产道的挤压把上消化道的羊水挤干净,在取出母体后的3-5分钟时,约有0.7%的婴儿会误吸羊水到肺部,引起严重的肺炎甚至窒息。尽管用;手托法;等措施可以防止这个并发症,但风险难以100%避免。  7、情商受损  在新生儿的神经-行为评分中,剖宫产儿在第7天和第14天得分均低于阴道分娩儿。在远期,国外研究实剖宫产儿的情商(EQ)会比较低,其可能的原因是剖宫产儿没有经过产道对大脑颞叶的挤压刺激,而颞叶是与情绪相关的神经中枢。郭会平表示,剖宫儿与人交流的能力相对较弱,在幼年容易出现孤独症,现在大学生中很多情感、自杀的问题也许跟剖宫产有关。此外,剖宫产中的手术器械和操作还容易造成婴儿皮肤划伤和骨折;根据人工推算的手术日期还可能与实际龄不符,造成人为的早产。

  现在的大多数家庭都是独生子女较多,每个家庭的生活重心都集中在小王子或小公主的身上。宝宝的成长是一个很漫长的过程,这也需要爸爸妈妈们无微不至的关心和爱护,才能够保儿童健康成长。那么生活中,各位爸爸妈妈们都知道哪些有关的儿童健康食品呢?有没有初为人母人父的朋友们还不知道怎样照顾宝宝的呢?以下为大家搜集了一些有关儿童健康知识的信息,希望能帮助各位父母更好的照顾宝宝哦!  儿童健康  水果怎么吃才健康 孩子健康吃水果的六个秘籍  大家都知道,多吃水果能够补充人体所需的各种维生素,所以人体健康怎么能少了水果呢?但是父母们知道吗,水果如果食用不当也会对宝宝的身体带来损害的哦。爸爸妈妈们只有掌握水果喂养的技巧,才可以在给宝宝补充营养的同时还不损害健康的情况下,帮助儿童摆脱厌食的问题。  水果蔬菜,营养不同  误区:宝贝不爱吃菜没关系,可以通过水果来补充。  纠正:水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜,比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量,均高出苹果、梨等达6-10倍之多。当然,水果因其糖分、有机酸和芳香物质成分,可增加热量摄入,促进食欲和帮助营养吸收,且因可以直接食用、没有营养损失而具有一定优势。  尽管如此,如果大量食用甚至替代蔬菜,除了让宝贝摄入多余的不必要的热量外,并无太多好处可言。此外,一次性大量摄入葡萄等高糖水果,还会引起高渗性腹泻,对宝贝健康造成危害。  正确搭配,分清易忌  误区:宝贝吃了很多肉蛋奶,吃点水果助消化。  纠正:上述提到的问题外,某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的单宁酸或果酸以及维生素c,会与钙结合形成难消化的凝块,引起腹胀、腹痛等胃肠不适。因此,尤其不要与蛋白质及钙含量高的食物如鱼虾蟹和牛奶同食。  饭前卫士,饭后杀手  误区:宝贝吃饭少没关系,反正饭后还有水果。  纠正:饭后立即吃水果,其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应,而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的吸收,还会发酵,造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。  水果的正确食用时间,应为饭前1-1.5小时,或饭后2小时左右,这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时,缩短它在胃中的停留时间,减少不利影响。  过敏宝贝,提高警惕  误区:水果不会引起宝贝过敏。  纠正:水果也会引发过敏!杏、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等,对于1岁以内敏感体质的宝贝,也可能是颗;隐形炸弹;。因此,第一次添加时一定要特别小心,应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。  提醒一点,为了防止龋齿的发生,吃完水果后一定要帮助宝贝清理口腔!  危险水果,空腹慎食  误区:早晨的水果是黄金。  纠正:空腹特别是清晨时,务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果,它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激,并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。  安全进食,谨防隐患  误区:果皮上农药含量高,多洗、多泡、削皮吃就不用担心农药的困扰了。  纠正:由于一些农药是从果树根部施入的,因此削皮并不能从根本上解决农药问题。而且水果当中营养素含量最高、风味最好的部分往往在表皮附近,所以只要将水果彻底洗净,带皮食用是最科学的。  当然,对于1岁半以内消化系统的屏障作用尚不健全,或者易患胃肠感染的宝贝,最好还是去皮吃。此外,草莓、葡萄等水果在洗涤时不要去除根蒂,以防洗水果的水从它的;伤口;钻进去,危害宝贝的健康。还有,水果刀也一定要保清洗干净再用哦!  儿童健康食品 威胁孩子健康的10大食物  每个家庭的宝宝都承载着全家人的希望和未来,宝宝的健康成长是爸爸妈妈们的最大心愿,为了能够让宝宝更加健康的长大,父母们往往会给儿童准备种类丰富的食物。但是现在的食物问题越来越严重,已经引起了家长们的关注,接下来就让小编带您了解一下日常生活中威胁宝宝健康成长的10大食物。  10大危害食物  1、精食  时下不少家庭追求;食不厌精;,将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看,他们认为长期吃过于精细的食物,不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育,而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认,铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。  原来,铬是人体内一种重要荷尔蒙;;胰岛素的辅因子,其量不足可使胰岛素的活性减退,调节血糖的能力下降,致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中,导致眼睛的屈光度改变,最终形成长期吃过于精细的食物。  对策:适当给孩子安排一定量的粗粮糙米,供给足量的铬元素。  2、方便面  方便面是时下流行的快餐食品之一,其制作方法也是从国外引进的,为与麦当劳、肯德基等洋快餐区别,不妨称之为;土快餐;吧。这种;土快餐;是油炸面条加上食盐、味精组成的,最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素,而这些恰是儿童生长发育必不可少的养分。  对策:不能让方便面成为孩子的主食,否则可诱发营养不良,危害孩子的身体与智力发育。  3、巧克力  巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品,但由于其多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现,越来越受到保健专家的瞩目与提倡,因而逐渐;热;起来成为一种时尚食品。但要注意,儿童应适当限制,否则易与遗尿症结缘。  美国一位医学士的解释是:巧克力可在小儿体内产生过敏反应,使膀胱壁膨胀、容量减少、平滑肌变得粗糙、产生痉挛,同时这一过敏反应又使小儿睡得过深,使其在尿液充盈时不能及时醒来,于是造成尿床。随着小儿进入青春期,巧克力不再产生过敏反应了,遗尿现象即可消失。  对策:小儿期,临睡前应少吃或不吃巧克力。  4、咖啡  咖啡含有较多的咖啡因,而咖啡因有阻碍婴儿骨骼发育的不良作用,故常饮咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子,有成为;武大郎;的危险,父母不可不当回事儿。  对策:提倡孩子多喝白开水,少接触或不接触咖啡。  5、鱼片干  鱼片干是由海鱼加工制成,含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素,加上味道美,故家长乐于买,孩子也乐于吃。但要警觉的是鱼片干有一种称为氟的元素含量往往过多。  据测量,鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍,是水果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1毫克;1.5毫克,故每天从食物等摄入氟的安全限度不得超过4毫克;6毫克。如果超过这一限度,氟就会在体内积蓄起来,时间一长,便会引起慢性氟中毒,使牙齿变得粗糙无光。  对策:为了孩子有一口洁白整齐的;玉齿;,对鱼片干一定要限量,绝对不可长年累月让孩子大量摄入。  6、豆奶  豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品,多年来一直无人质疑,但近年来陆续有研究报告指出婴儿喝豆奶的弊端。首先是美国从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现,吃豆奶长大的孩子,成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大,原因在于婴儿对大豆中高含量植物雌激素的反应与成年人不同,婴儿摄入体内的植物激素只有5%能与雌激素受体结合,余下的植物雌激素便在体内积聚,这样就可能为将来的性发育埋下隐患。有资料显示,喝豆奶长大的孩子日后罹乳腺癌的风险概率是常人的2-3倍。接着又有报告指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍,而吸收过量的锰元素,将影响6个月以下婴儿的脑发育,从而增加了以后罹注意力缺陷、多动症和青春期暴力冲动的可能性。  对策:提倡母乳喂养,婴儿特别是6个月以下的婴儿最好不喝豆奶。  7、易致癌食物  不当的饮食,有可能让孩子从小就处在罹患癌症的风险中,因此要让孩子少吃易致癌的食物。其中,亚硝酸盐与黄曲霉毒素是很容易吃到的致癌物,要特别小心。很多研究发现,孩子一个星期吃一次以上的火腿、腊肉、培根、香肠、热等含亚硝酸盐的食品,得白血病的风险会增加70%。黄曲霉毒素则可能诱发肝癌,在潮湿的气候里,储存不当的花生、玉米、谷物等,都容易产生。  对策:火腿、腊肉、培根、香肠、热等含亚硝酸盐的食品和一些经过发霉程序腌制而成的食品,像豆瓣酱、豆腐乳、臭豆腐、咸蛋、咸鱼等,也容易遭黄曲霉毒素污染,都要尽量少吃。  8、含;速释型;糖类的食物  糖类也有优劣之分。日本生物医学专家在一书中指出,能够在血液里缓慢释放葡萄糖的;缓释型;糖类才是冠军。其典型代表是蔬菜、豆类、全谷物。而糖果、甜点、甜饮料中的糖是;速释型;的。这类糖食后会使血糖急速上升,造成肥胖、脂肪肝,成为可怕的健康杀手。  对策:舍弃含糖饮料,尤其是胖小孩,除了低糖、无糖的豆浆、低脂牛奶,其他含糖饮料最好不喝。以新鲜水果代替甜点。  9、高油脂食物  脂肪过量不仅容易造成肥胖,引起许多慢性疾病,还会吃进环境激素,造成细胞病变,影响生殖能力。另外,更需要注意的是反式脂肪酸。这类脂肪不但会增加心血管疾病风险,还跟糖尿病、大肠癌都有关。澳大利亚研究发现,反式脂肪还会影响孩子的智商,常见于人造奶油、蛋糕、饼干、薯片等。  对策:减油,少让孩子吃油腻的食物,比如奶油蛋糕、曲奇、炸鸡等。  10、洋快餐  近几年来,洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味,很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味,也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是问题就来了,不少儿童因为体重超标,成了;小胖墩儿;。而;小胖墩儿;又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种;文明病;结缘,严重危害其身体与智力发育。  对策:少带宝宝去洋快餐店,教育宝宝那些东西吃得多会变小胖胖,不漂亮的。。

  正常排卵周期的建立需下丘脑;垂体;卵巢轴功能正常。其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵,因而引起无月经、月经稀发、功血等,导致不。排卵功能障碍所致不症,可应用一些促排药物诱发排卵,但应注意以下几个问题:  1、避免并发症  在应用促性腺激素释放激素或HMG/HCG诱发排卵时,一定要严格掌握适应症,以免发生严重并发症。  2、用药时间及剂量要恰当  一般应从有效的小剂量开始,再根据用药后的反应调整用药剂量,或延长用药时间。促排卵药物一定要在医生指导和观察下应用,不能盲目使用,方能保促排卵效果及避免药物的副作用。在用药过程中应根据情况做一些观察和检查,如测量基础体温,血泌乳素水平,尿妊娠试验等,以确定是否排卵或受。  3、用小量雌激素  促排卵药物大多是通过下丘脑;;垂体;;卵巢轴的反馈作用所引起的激素变化达到诱发排卵的目的的。在应用克罗米芬、人绒毛膜促性腺激素等治疗时,均需卵泡有一定的发育,能分泌一定量的雌激素。一般阴道涂片雌激素水平应在轻度影响以上,诱发排卵方能成功。在某些年轻妇女,如下丘脑;;垂体;;卵巢轴发育不成熟,雌激素水平低下,可先小量雌激素,每日0.5mg以下,周期性应用,以刺激下丘脑发育成熟,为下一步应用促排卵药打下基础。  4、查找其他原因  在治疗不症时,还应注意寻找可能存在的其它引起不症的原因,如男方是否正常,女方输卵管是否通畅等,如不正常应给予相应的治疗,才能达到受的目的。

  办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合征?  合理摆放电脑  尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。  以能看清楚字为准,至少50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时,人的颈部肌肉最放松。普通的写字台为人低头书写设计,作为电脑桌高度不合适,上网时长时间;昂;着头颈椎会很快劳损。如果没有条件更换专门的电脑桌,可以将座椅逐步垫高,直到颈部感觉放松为止。  谨防眼睛中招  办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多,只是胶状质地擦起来较为清爽,白天使用皮肤没有负担感,可消除眼袋、舒缓眼部肌肤症状。  注意用眼习惯,每隔1小时就要休息5至10分钟,远眺放松。显示屏的亮度要适中,不可过亮,背景尽量选择多色素的,在读长篇的文本时白底黑字和黑底白字交替使用,在沙钟出现时,可以试着做眼球操(转动眼球,顺时针三下,逆时针三下,交替)。尽量不要在黑暗中看电脑。  跟;鼠标手;拜拜  上网族每天重复在键盘上打字和移动鼠标,导致周围神经损伤,出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等;腕管综合征;。尝试依次做下述动作:  (1)用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次;  (2)吸足气用力握拳,用力吐气,同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次;  (3)用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指,从大拇指开始,每指各做10秒钟,平稳呼吸;  (4)双掌合十,前后运动擦致微热。每天3分钟,有助促进血液循环,缓解手腕肌肉酸痛,防治腕关节骨刺增生。  当心长出一张;电脑脸;  经常与电脑打交道的人,由于长时间面对没有生命的电脑屏幕,而与人的交流越来越少,会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻;电脑脸;:发色枯黄、神情呆滞、没有笑容,并往往缺乏生活热情,敏感多疑、以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。精神内科医生建议,为避免长出;电脑脸;,需保持合适欲望,拥有快乐的心态;多跟亲人、朋友联络,通过面对面的交流增进感情。很多人以工作太累为由,放假了就闭门不出,反而没有出去散散心得到的放松效果好。此外,积极参与体育锻炼能大大释放心理压力,缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能,提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。自古以来,人们都十分注重饮食养生,从而达到健康长寿的目的,尤其是中老年人。那么,中老年人到底如何进行饮食养生呢?又有哪些饮食搭配技巧呢?下面介绍几个是适合中老年人的健康饮食搭配。  1.防缺钙饮食搭配:豆腐+鱼类  豆腐煮鱼,不仅味道鲜美,而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量钙元素,若只吃豆腐,人体对钙的吸收率会很低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,就可大大增加钙的吸收与利用。  2.防心脏病饮食搭配:苹果+茶叶  荷兰医学研究者认为,苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。凡坚持每天饮茶4杯以上的男子死于心脏病的危险性可减少45%,吃一个苹果以上者则减少一半。  3.防中风饮食搭配:菠菜+胡萝卜  每天吃一定量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风危险。这主要得益于beta;胡萝卜素,它可以转化成维生素A,防止胆固醇在血管壁上积结,保持脑血管畅通,从而防止中风。  4.防胃癌饮食搭配:叶酸+硒酵母  叶酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等,都是叶酸和硒元素的;富矿;,不妨多吃。  5.防肠癌饮食搭配:谷物+蔬菜+红葡萄酒  喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人,其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分,故有助于降低患癌的几率。小小的内裤可能会引发许多健康问题,而这些问题没准都是你天天碰到,却忽略了的。那么女性应该如何选用贴身小内裤,并保内裤健康呢?我们与专家一起总结了与内裤健康有关的关键词,并采用问答形式,以便读者清晰地了解重点,并增加相关知识。  关键词1:纯棉内裤  Q:选择什么样的内裤对女性生殖健康最安全?  A:女性生殖道分为外生殖器和内生殖器,内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女性的外阴、阴道下端的一部分。过紧的内裤或者化纤的内裤,由于与皮肤的擦比较厉害,可能会导致外阴的皮炎,以及过敏现象的发生,导致皮肤瘙痒。因此女性要选择纯棉内裤。有些女性喜欢蕾丝内裤,只要裆部是纯棉的就可以。  关键词2:杜绝腹带  Q:为了让自己显得更瘦些,经常穿腹带,不知道有什么危害?  A:穿腹带最大的危害是影响血液循环。腹带会勒紧下肢和腹部,会影响这两个部位的血液循环。虽然没有明确数据显示穿腹带对血液循环影响多少,但可以想象,盆腔的血液循环不好,重要脏器和卵巢的血液灌注不好,会影响其功能。另外,如果过于年轻的女孩子穿腹带,会影响骨盆的发育。  关键词3:不用翻晒  Q:每次晾晒的时候总是喜欢把内裤翻过来,但又觉得春天风大,内裤会沾染一些灰尘细菌,不知该如何处理?  A:不少人可能喜欢将洗过的衣翻晒,认为干得快,阳光照射紫外线还可消毒,不过内裤翻晒不利健康。因为烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质随着空气的流动而飘浮,当翻晒内裤时,这些有害的物质就会粘附在内裤贴身的一面,穿到身上后,就容易引起过敏发痒,甚至诱发各种皮肤炎症,对于妇女可能还会引起妇科疾病等。因此,贴身内裤不宜翻晒,而且在收衣时还应抖一抖上面的尘埃才好。  关键词4:不能阴干  Q:每天洗完澡就把内裤顺手洗了,然后晾在卫生间,不知道这样健康不健康?  A:最好不要把内裤晾在不通风、阴暗潮湿的环境,尤其是得了霉菌性阴道炎的人,霉菌喜欢在潮湿阴暗的环境里生长,因此洗完后最好晾晒。如果家里没有晾晒的条件,那也要把内裤晾在通风的环境里,利于干燥,避免滋生细菌。  关键词5:新内裤要清洗  Q:新买的内裤是不是一定要清洗后再穿?  A:新买内衣未经洗涤就穿在身上,对身体健康非常不好。这是因为装在制作过程中为了美观,经常使用多种化学添加剂。如防缩,多采用甲醛树酯处理;增白,多采用荧光增白剂处理;挺括,一般的上浆处理。这些化学物质一般都对人体的皮肤有刺激作用。此外,为了防蛀、防霉,所放的防虫剂、消毒剂,对人体的皮肤也有刺激作用。还有,装会有一些甲醛残留,对身体也会有危害。因此新买的衣一定要用净水洗涤一遍,挂通风处晾干才能穿。新内裤要清洗也是这个道理。  关键词6:不能掉色  Q:买了条内裤,每次清洗都掉颜色,还能穿吗?  A:染料对身体是有危害的,现在很少采用天然染料来染衣物。残留的化学染料虽然不会对女性生殖器官有影响,但它与皮肤接触后,皮肤会对其化学物质有一定的吸收,会影响整个身体的健康。如果每次洗都掉色的话,说明内裤质量有问题,建议不要再穿了。建议内裤一定要买品质比较好的产品,宁可在别的地方省钱,不能在这里节省。  ;建议睡觉时换成宽松的内裤,这样血液循环会很通畅,对睡眠也好。;  关键词7:宽松入睡  Q:睡觉时不穿内裤可以吗?  A:都可以,只要不穿过紧的内裤。如果内裤过紧,建议睡觉时换成宽松的,这样血液循环会很通畅,对睡眠也好。有些人爱裸睡,也很好,因为女性的阴部常年湿润,容易滋生有害病菌,如果能够保持充分的通风透气,就可以减少妇科常见病的患病几率。  关键词8:消毒清洗  Q:自己喜欢用消毒液泡一泡内裤,然后再清洗,请问消毒液会对人体有什么影响吗?  A:每天用消毒液给内裤消下毒是可以的。但值得注意的是,当我们用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗内裤的时候,一定要注意把内裤洗干净,因为洗不干净,会有一些化学的残留物质,对人体有一些潜在的危害。不过肥皂相对安全一些。

  各式各样的高跟鞋是女人的最爱,穿上它女人的体态会显得更加婀娜多姿,所以高跟鞋在如今是女人必不可少的一样宝贝,它让女性的魅力得到了更好的体现,但是穿高跟鞋却也带来了种种隐患,比如:小腿酸,脚掌痛等,而且这些伤害还会长期存在,既然穿高跟鞋的害处多,我们应该如何减少伤害呢?  穿高跟鞋害处多 如何减少伤害  在这项研究中,研究人员选取了鞋跟分别为5厘米和8.8厘米的两种鞋,通过传感器、摄像机等测量女性腿部的用力情况。结果显示,穿高跟鞋走路时,脚踝会不自觉地向内用力,踝关节的撑力量减弱,膝盖内侧的压力变大。这些都是关节退化、骨关节炎的危险因素。参与该研究的专家还提醒说,鞋跟越高,日后患病几率就越大。另外,一项研究也指出,一周穿5次高跟鞋的女性,两年后,小腿腓肠肌缩短13%。跟腱也变得僵硬,脚掌能够上下摆动的幅度缩小。脱下鞋走路,小腿有酸痛感,而且不再擅长跑步等运动#。  ;尽管高跟鞋对健康的影响备受争议,但阻止女性穿是不现实的。;专家说,只要讲究方法就能减少伤害。首先鞋跟不要超过5厘米。第二,穿高跟鞋不要疾走快跑,穿着它挤公车、地铁尤其受罪。第三,走路时,脚跟有意识地向后移,以保护脚趾。常做伸展运动可缓解副作用,如踮脚尖。;回家后,光脚走走也能减轻伤害。  温馨提示:看过上述生活常识专家的介绍,我们知道穿高跟鞋害处比较多,我们应该学会如何减少伤害,希望女性朋友能够引起重视,在穿高跟鞋走路时能够多加注意,以尽量减轻伤害。  女性穿上高跟鞋后,身体会因为脚跟提高,腹部和臀部随之收紧挺高作平衡,从而令步伐体态更加优美,这就是为什么女士们争情于尖鞋头、三寸高等优雅的高跟鞋。但是优美的背后,是要付出健康的代价的。因为穿高跟鞋的时候,身体60%重量需要前脚掌撑,久而久之,压力集中在脚趾,出现脚痛问题,严重者可进一步影响到膝盖头、腰肩背,造成腰背疾病。  鞋跟高度要适宜  现代职业女性工作压力大,工时长,上班时长时间穿高跟鞋,鞋子的舒适性十分重要。鞋跟为2-3厘米高的鞋,可以增加足弓的弹性,行走时较为轻松有力。市面上售卖的高跟鞋,鞋跟高度约4厘米,高者甚至达到6厘米,这些都大大超过保健标准。穿上这类高跟鞋后,身体重心前移,足尖负重增大,硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内,使双足备受折磨,容易诱发拇指外翻、拇指囊炎、锤状趾、趾骨头缺血性坏死等疾患。  鞋跟过高致腰背痛  另外,人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌即发生劳损,引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重,劳累后、阴天时症状加剧,久坐也腰痛。症状持续一段时间后可以减轻以至消失,但常常再次发作,难以治愈。  所以,从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发,建议女士们少穿高跟鞋,腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外,平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好,鞋跟不要高于3厘米,鞋底呈斜坡状为宜。白领一族平时缺乏运动,热量消耗有限,血液循环减慢,心脏功能减退。其次,白领的工作时常使用地电脑,这会造成人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害,同时头部和肩部都会出现疼痛现象。另外,白领从事的大都是超负荷的脑力劳动,几乎每天都要面临着新的挑战,精神常常处于一种混乱不安宁的状态。长此以往,积蓄了过多的压力未能发泄,久而久之便积劳成疾。那么在秋天,白领们除了要面对一直以来的健康问题,还要接受秋燥的;挑战;,应该如何养生保健呢?考虑到白领们都异常忙碌,所以在保健方面,以简单又养生的茶饮为佳。茶饮不但可以补充水分,去除秋日的干燥,还可以因应各种健康症状添加不同的营养材料,非常健康滋润哦!秋季白领保健茶饮:枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。原料:枸杞10颗做法:配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞,倒入开水冲泡即可。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!姜苏茶秋季天气转凉,风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现,这款茶可以有效地缓解以上症状。原料:生姜、苏叶各3克做法:1、将生姜切成细丝,苏叶洗干净。2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用。3、每天喝2次,上下午各温1次。

  老年人养身吃什么好?很多老年人身体越来越差,就是因为没怎么注意自己的饮食,那么要吃什么好呢:老年人常吃红糖可延年益寿许多人都认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老年人,特别是年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了原料中的较多维生素和矿物质,如铁、锌、锰、铬等,其营养成分比白砂糖要高得多。据检测,每100克红糖中含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取出一种叫做;糖蜜;的多糖,实验明,它具有较强的抗氧化功效,有明显的抗衰老作用。中医认为,红糖性温、味甘,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。老年人对各种微量元素和维生素的摄入量逐渐减少,所以专家建议,老年人吃糖应多选择红糖。老年养身其实,红糖的吃法很多。如可以将银耳、枸杞、红枣或红豆加入到红糖里一起煮,有利水利尿的功效。将桂圆、姜汁加入到红糖里共煮,有补中补血的效果。将红薯、姜汁加入到红糖里一同煮,更具有养生的功效。但是,并不是所有的人都适合吃红糖。中医认为红糖性温,适合怕冷的虚寒体质者食用。胃酸高的人,包括患有糜烂性胃炎、胃溃疡的人以及糖尿病患者都不宜食用红糖。

  养生保健对于我们每一个人来说都是很重要的,对于男性来说尤为重要。那么在我们的日常生活中男性养生都需要注意些什么呢?以下小编将为大家介绍六大注意事项,希望大家多加警惕!男人养生须知:读懂自己的健康状况1、经常感到悲伤专家说,心情忽高忽低,失去以往喜爱的兴趣,如运动、会朋友,甚至丧失性欲,经常疲惫,没有生活目标,这些都是抑郁症的表现。男性还会表现为易怒、突然发火、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等,其自杀倾向高于普通人三倍,也更容易患冠状动脉硬化。应对:应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助,压力过大可以给自己放个长假,重新规划人生。男性养生 六大情况多加警惕2、曾经出现短暂视物重影专家称,脑中的血液供应被瞬间干扰会出现这种情况,这与短暂性脑缺血发作(小中风)有关。出现重影也可能与其他疾病有关:甲状腺问题、糖尿病或多发性硬化。应对:如果是小中风,建议多休息,喝茶,并即刻采取治疗。因为这种症状会极大地增加未来患严重中风的风险。高血压和糖尿病患者尤其要注意,紧急治疗最关键。3、夜间开车很困难专家表示,夜间开车眼睛不舒,表示眼睛存在一些问题,英国视光师学院的校长罗伯;霍根指出。如果是年轻人,问题可能是视网膜黄斑变性,它会影响人在夜间的视物能力;如果是老年人,其原因更可能是白内障的形成。随着情况恶化,白天也会出现视物模糊的情况,65岁以上老人中约1/3受此困扰。应对:解决白内障最有效的办法就是手术,也是唯一的方法。。

  如何减轻宝宝长牙的疼痛感是很多年轻父母们常问的一个问题,对于小宝宝来说,当乳牙刚刚长出来,甚至是刚刚顶破牙龈长出来的时候,都会经历一个比较痛苦的时候。由于长牙的痛苦,导致此时宝宝的情绪比较激动,脾气很大,而且很容易烦躁不安。家长看在眼里疼在心上。可是,有什么好的方法帮助宝宝减轻这种痛苦的感受呢?最好是既不会有太大的疼痛感,同时还不会影响宝宝长出牙齿的效果。流口水、牙龈发炎、易怒、烦躁;;照看过婴儿的人对其出牙期的这些症状都非常熟悉。出牙是指第一批20颗牙齿(称为乳齿或乳牙)从牙龈表面冒出的过程。乳齿在婴儿出生前就已形成,正常情况下,大约在婴儿六、七个月大时开始冒出,最先冒出的通常是下方的一颗中切牙(门牙)。;正常;这个词的范围很广,就像自然界的许多事物一样,婴儿出牙时间也是如此;;不管宝宝是2个月大就冒出牙齿还是直到第12个月才开始出牙,都是正常的,您无需惊讶。如何减轻宝宝长牙的疼痛感通常,牙齿按如下顺序逐步萌生:6至12个月大时冒出分别位于上颌和下颌中间的中切牙,9至13个月时冒出侧切牙,16至22个月时冒出犬牙(犬齿),13至19个月时冒出第一磨牙,25至33个月时冒出第二磨牙。大多数孩子在三岁以前会长出所有乳牙。所有乳牙出牙或者;破龈而出;的过程,对于宝宝和照料者来说都极为痛苦。牙齿从敏感的牙龈粘膜钻出时,非常疼痛,宝宝很可能会烦躁不安、脾气暴躁。但宝宝对出牙的反应也不完全相同。有些婴儿可能连一声啼哭都没有就轻松度过了出牙期;也有些婴儿每出一颗牙都要大闹一场。出牙时间的长短也千差万别。有些乳牙只需几小时就能从牙龈冒出。而其他一些情况下,小小的乳牙可能要花上几天才能冒出。出牙期的症状常常包括易发脾气、流口水、咬东西、哭闹、牙龈红肿、食欲下降和难以入睡。此外,一些宝宝还会因为唾液性质和数量产生变化而导致胃肠反应,引发呕吐和轻微的腹泻。其他一些宝宝则会因为唾液与面颊、下颚、颈部和胸部的皮肤接触,而导致这些部位出现微肿的红色皮疹。有时,出牙还会导致宝宝低烧、充血和用力拉扯耳朵(通常类似中耳炎的反应)。所有的这些症状都属正常范围。(但是,如果您非常担心,当然也可以咨询儿科医师,让自己放心一点。)对于宝宝所遭受的一些痛苦虽然已经被您所了解,并且属于正常的情况,但是,相信哪一位父母也不愿意眼睁睁的看着自己的宝宝受苦,因此,不妨试试上述的建议,对于减轻宝宝长牙期的不适感有很大的帮助。

  现在很多白领为了预防亚健康而有计划的开始养生,这对身体和心理来说都是好事,但是白领养生可要警惕五个误区了。  【误区一】通过洗肠、断食进行排毒养颜  很多明星为了排毒养颜,都会选择洗肠的方式,清楚身体的毒素,既避免了社交场合的尴尬,也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法,在一周里面定期选择一天不吃饭,只吃水果或者蜂蜜水,以排清身体毒素。  误区分析:洗肠会让肠管变粗,如果经常洗肠的话还会导致肠管麻痹,导致一些人为引起的疾病。另外,使用断食排毒法也要因人而异,不同人不同体质,有些人脾胃虚寒,如果不吃饭而整天吃水果等凉性食物,会导致胃胀气。如果是需要大量体力进行工作的人,断食会让身体乏力、出现眩晕、低血糖的症状。  【误区二】天然芦荟是;补品;  随着社会污染增多,人们养生都十分讲究注重绿色和天然,天然的食品和护肤品都受到了人们的无限青睐。芦荟就是一种深受人们喜爱的健康食品和美容佳品。  误区分析:人们不应该以偏概全,同时对于芦荟来说,在500多个品种的芦荟里面只有十多种能够入药,而且可以食用的仅仅只有几个品种。因此,人 们不能盲目将;补品;;健康食品;;美容佳品;的高帽扣在所有芦荟的头上,而且也不能乱吃芦荟当进补。要知道,芦荟里面含有的芦荟大黄素容易导致人们腹 泻,不同品种的芦荟性质也会相差甚远,不同体质的人食用后所带来的效果不尽相同。  【误区三】饭后立刻刷牙可以保护牙齿健康  不少人从小就被灌输饭后要刷牙漱口,将残渣清除,可以保护牙齿的健康。尤其是小孩子们,每天都被强迫着去刷牙。也有一些白领们在聚餐后,在别人忙着准备下一轮活动的时候,他们就不慌不忙地在洗漱间拿出牙刷刷牙。  误区分析:从口腔专家最新的研究发现,如果饭后立刻刷牙不仅无法保护牙齿健康,还有可能损害牙齿。因为在牙冠表面有一层珐琅质,在吃饭后,尤其 吃了酸性食物,会就是牙齿的珐琅质变得松软,此时进行刷牙就会对珐琅质造成损害,久而久之,饭后刷牙的习惯就会让牙齿的珐琅质变得越来越少,同时还会让人 的牙齿变得异常敏感。进食的时候会产生酸、软、痛等情况。最科学的饭后刷牙时间应该是在饭后的1-2个小时。  【误区四】身材不好不用怕,我有塑形内衣  现今社会是以瘦为美的审美观社会,女人们也争前恐后地开展减肥工作。但是有一些懒美眉却习惯用塑形内衣来塑造形体,将赘肉硬生逼进去来凸显;美好;身材。你看不用节食,不用运动,就能拥有好身材,谁不动心?  误区分析:大家不妨思考一下塑形内衣为什么能将肥肉隐藏起来?正因为塑身内衣够紧!长时间穿塑身内衣会影响血液循环和汗液的排泄,导致女性的私 处潮湿,为细菌繁殖提供了条件。尤其是白领一族,整天都要坐在办公室电脑前,如果穿着塑身内衣,因为过度束缚就会影响血液循环,不仅会出现手脚冰冷,甚至 还会导致月经不调。  【误区五】健身房健身最适合白领  因为白领平日都忙于工作和生活,很少时间可以进行运动,但是成为了健身房的会员后,就可以随意安排自己的运动时间,除了上班时间,喜欢何时去都可以。而且与同事、朋友一同在健身房健身,既能健身,还能小聚,一举两得。  误区分析:白领日常生活与工作很多时候都是处于室内,但是连同健身需要大量氧气进行呼吸的时候,也在封闭的健身房里面,这样一来,身体的细胞得不到户外大自然的沐浴,很容易就导致白领们患上亚健康、抵抗力低下等问题。因此白领如果想要运动健身,在一个晴天里到户外亲近大自然,跑步或者做操,都十分利于养生。  温馨提示:白领在进行养生的时候要注意以上这五个误区,如果在这些误区之内养生,将会没有效果,反而对身体造成影响。

  现在白领的生存压力越来越大,虽说整天坐在办公室里享受舒适的冷气,但是长期下来却背负上更多的伤害。白领养生,一定要注意自己的身体健康,否则只能成为外表光鲜亮丽,内在破碎不堪的劳动工具。白领是一个非常特殊的群体,不注意养生只能赔上自己的健康。一、顺应四季调五脏对现代人来说,健康是赢得一切的基石,如果失去了健康,拥有一切也是枉然,所以「养生风」正流行!著名明代大医学家张景岳说:「春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏」,春季适合养肝,夏季应养心,秋老虎之时节应养脾,秋季应养肺,冬季应养肾,就是说人体五脏的生理活动,必须顺应四时阴阳的变化,才能与外界环境保持协调平衡,让健康永远跟随着你!白领养生:脏腑怎样保健最好二、影响五脏健康的因素古代医学中即认为,人体之所以会被疾病侵犯,不外乎有下列几项因素,例如七情的内伤;忿怒、喜悦、忧思、悲伤、恐惧、惊吓,饮食不节;如嗜食过酸、过苦、过甜、太辣、太咸的食物、食量不均衡以及不清洁的食物等,和外邪的侵犯;传染疾病、寒冷的天气、酷暑热气、闷湿的环境、干燥的气候、瘟疫等等。随着时空背景的转换,虽然现代的物质条件比古代更进步了,可是生活中影响健康的因素,不外乎是以上种种的延伸,检阅上班族的生活习惯,十之八九都会伤害五脏,莫不令人捏一把冷汗。下面我们就来一一的检查,会影响五脏健康的生活习惯。上班族易伤肝之生活习惯1.过度劳累,时常心情郁闷者,会减少肝脏的血流量,而不能营养肝脏细胞。2.辛辣、油炸及酒精等刺激物,均会对肝脏产生不良影响,而辛辣、油炸食物等,会燥火动肝,损耗肝因。3.食用过多的高蛋白质,像牛肉、猪肉、;;等,均会增加肝脏的负担。4.食物中含有较多的防腐剂,会渐渐损害肝脏健康。5.咖啡因过多,增加肝脏的负担,使肝脏过劳。

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